Your Recipe
Simple roast chicken legs with sweet potatoes
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 512 g | ml |
Quantité par portion |
1414 5914 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 129g | 165% |
Gras saturés 34g | 172% |
Sodium 208mg | 9% |
Total des glucides 34g | 12% |
Fibres alimentaires 5.2g | 18% |
Sucre 12g | |
Protéine 29g | 59% |
Vitamine D 0.6mcg | 3% |
Calcium 113mg | 9% |
Fer 1.9mg | 11% |
Potassium 908mg | 19% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 857.75 mcg | 95% |
Thiamine [B1] | 0.199 mg | 17% |
Riboflavine [B2] | 0.201 mg | 15% |
Niacine [B3] | 7.389 mg | 46% |
Acide pantothénique [B5] | 2.56 mg | 51% |
Vitamine B6 | 0.56 mg | 33% |
Cobalamine [B12] | 1.861 mcg | 0% |
Floate [B9] | 18.74 mcg | 0% |
Vitamine C | 11.442 mg | 13% |
Vitamine D | 0.568 mcg | 3% |
Vitamine E | 2.222 mg | 15% |
Vitamine K | 15.321 mcg | 13% |
Bétaïne | 21.995 mg | 0% |
Choline | 93.405 mg | 17% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 34.2 g | 12% |
Sugars | 11.5 g | 23% |
Fibres alimentaires | 5.2 g | 18% |
Carbohydrate | 20.6 g | 0% |
Glucides nets | 22.7g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.876 g | 0% |
Arginine | 1.919 g | 0% |
Acide aspartique | 2.382 g | 0% |
Cystéine | 0.247 g | 0% |
Acide glutamique | 3.438 g | 0% |
Glycine | 3.364 g | 0% |
Histidine | 0.588 g | 0% |
Isoleucine | 0.849 g | 0% |
Leucine | 1.629 g | 0% |
Lysine | 1.641 g | 0% |
Méthionine | 0.498 g | 0% |
Phénylalanine | 0.934 g | 0% |
Proline | 2.14 g | 0% |
Sérine | 1.094 g | 0% |
Thréonine | 0.944 g | 0% |
Tryptophane | 0.164 g | 0% |
Tyrosine | 0.7 g | 0% |
Valine | 1.104 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 112.7 mg | 9% |
Cuivre | 0.32 mg | 36% |
Fluorure | 4.5 mcg | 0% |
Fer | 1.9 mg | 11% |
Magnésium | 61.66 mg | 15% |
Manganèse | 0.46 mg | 20% |
Phosphore | 378.18 mg | 30% |
Potassium | 908.13 mg | 19% |
Sélénium | 29.09 mcg | 53% |
Sodium | 207.52 mg | 9% |
Zinc | 2.44 mg | 22% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 316.325 g | 0% |
Cendres | 3.002 g | 0% |