Your Recipe
Ham Roll Ups
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 83 g | ml |
Quantité par portion |
189 789 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 15g | 20% |
Gras saturés 8.2g | 41% |
Sodium 374mg | 16% |
Total des glucides 3g | 1% |
Fibres alimentaires 0.3g | 1% |
Sucre 1.6g | |
Protéine 10g | 21% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 48mg | 4% |
Fer 0.6mg | 4% |
Potassium 204mg | 4% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 115.873 mcg | 13% |
Thiamine [B1] | 0.177 mg | 15% |
Riboflavine [B2] | 0.17 mg | 13% |
Niacine [B3] | 2.217 mg | 14% |
Acide pantothénique [B5] | 0.419 mg | 8% |
Vitamine B6 | 0.184 mg | 11% |
Cobalamine [B12] | 0.277 mcg | 0% |
Floate [B9] | 11.699 mcg | 0% |
Vitamine C | 2.397 mg | 3% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.494 mg | 3% |
Vitamine K | 30.815 mcg | 26% |
Bétaïne | 2.137 mg | 0% |
Choline | 40.324 mg | 7% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 3 g | 1% |
Sugars | 1.6 g | 3% |
Fibres alimentaires | 0.3 g | 1% |
Carbohydrate | 0.1 g | 0% |
Glucides nets | 1.3g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.539 g | 0% |
Arginine | 0.602 g | 0% |
Acide aspartique | 0.889 g | 0% |
Cystéine | 0.103 g | 0% |
Acide glutamique | 1.632 g | 0% |
Glycine | 0.479 g | 0% |
Histidine | 0.408 g | 0% |
Isoleucine | 0.478 g | 0% |
Leucine | 0.874 g | 0% |
Lysine | 0.873 g | 0% |
Méthionine | 0.257 g | 0% |
Phénylalanine | 0.424 g | 0% |
Proline | 0.59 g | 0% |
Sérine | 0.45 g | 0% |
Thréonine | 0.442 g | 0% |
Tryptophane | 0.1 g | 0% |
Tyrosine | 0.368 g | 0% |
Valine | 0.547 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 47.75 mg | 4% |
Cuivre | 0.07 mg | 7% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 0.63 mg | 4% |
Magnésium | 13.44 mg | 3% |
Manganèse | 0.03 mg | 1% |
Phosphore | 130.14 mg | 10% |
Potassium | 203.77 mg | 4% |
Sélénium | 10.65 mcg | 19% |
Sodium | 373.71 mg | 16% |
Zinc | 1.03 mg | 9% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 53.221 g | 0% |
Cendres | 1.498 g | 0% |