Your Recipe
Fish and Chips
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 541 g | ml |
Quantité par portion |
598 2502 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 2.3g | 3% |
Gras saturés 0.5g | 2% |
Sodium 1385mg | 60% |
Total des glucides 91g | 33% |
Fibres alimentaires 7g | 25% |
Sucre 2.2g | |
Protéine 52g | 103% |
Vitamine D 2mcg | 10% |
Calcium 224mg | 17% |
Fer 6mg | 33% |
Potassium 2065mg | 44% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 27.135 mcg | 3% |
Thiamine [B1] | 0.845 mg | 70% |
Riboflavine [B2] | 0.524 mg | 40% |
Niacine [B3] | 10.842 mg | 68% |
Acide pantothénique [B5] | 1.352 mg | 27% |
Vitamine B6 | 1.324 mg | 78% |
Cobalamine [B12] | 2.048 mcg | 0% |
Floate [B9] | 227.935 mcg | 0% |
Vitamine C | 51.5 mg | 57% |
Vitamine D | 2.025 mcg | 10% |
Vitamine E | 1.506 mg | 10% |
Vitamine K | 6.224 mcg | 5% |
Bétaïne | 42.725 mg | 0% |
Choline | 183.247 mg | 33% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 90.5 g | 33% |
Sugars | 2.2 g | 4% |
Fibres alimentaires | 7 g | 25% |
Carbohydrate | 44.1 g | 0% |
Glucides nets | 88.3g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 2.783 g | 0% |
Arginine | 2.903 g | 0% |
Acide aspartique | 5.57 g | 0% |
Cystéine | 0.622 g | 0% |
Acide glutamique | 8.952 g | 0% |
Glycine | 2.291 g | 0% |
Histidine | 1.405 g | 0% |
Isoleucine | 2.228 g | 0% |
Leucine | 3.932 g | 0% |
Lysine | 4.084 g | 0% |
Méthionine | 1.376 g | 0% |
Phénylalanine | 2.08 g | 0% |
Proline | 2.301 g | 0% |
Sérine | 2.13 g | 0% |
Thréonine | 2.095 g | 0% |
Tryptophane | 0.577 g | 0% |
Tyrosine | 1.662 g | 0% |
Valine | 2.572 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 224.37 mg | 17% |
Cuivre | 0.44 mg | 48% |
Fluorure | 0.17 mcg | 0% |
Fer | 6 mg | 33% |
Magnésium | 146.13 mg | 35% |
Manganèse | 0.89 mg | 39% |
Phosphore | 719.64 mg | 58% |
Potassium | 2065.32 mg | 44% |
Sélénium | 95.84 mcg | 174% |
Sodium | 1385.3 mg | 60% |
Zinc | 2.19 mg | 20% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 388.153 g | 0% |
Cendres | 7.372 g | 0% |