Your Recipe
Potato Tacos
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 273 g | ml |
Quantité par portion |
482 2018 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 18g | 23% |
Gras saturés 5.7g | 29% |
Sodium 568mg | 25% |
Total des glucides 70g | 25% |
Fibres alimentaires 14g | 52% |
Sucre 3.7g | |
Protéine 13g | 25% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 247mg | 19% |
Fer 4.1mg | 23% |
Potassium 1036mg | 22% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 10.724 mcg | 1% |
Thiamine [B1] | 0.886 mg | 74% |
Riboflavine [B2] | 0.36 mg | 28% |
Niacine [B3] | 6.562 mg | 41% |
Acide pantothénique [B5] | 0.948 mg | 19% |
Vitamine B6 | 0.811 mg | 48% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 176.422 mcg | 0% |
Vitamine C | 31.573 mg | 35% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 2.206 mg | 15% |
Vitamine K | 18.618 mcg | 16% |
Bétaïne | 0.701 mg | 0% |
Choline | 40.946 mg | 7% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 69.8 g | 25% |
Sugars | 3.7 g | 7% |
Fibres alimentaires | 14.5 g | 52% |
Carbohydrate | 28.4 g | 0% |
Glucides nets | 66.2g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.493 g | 0% |
Arginine | 0.628 g | 0% |
Acide aspartique | 1.34 g | 0% |
Cystéine | 0.214 g | 0% |
Acide glutamique | 3.209 g | 0% |
Glycine | 0.51 g | 0% |
Histidine | 0.299 g | 0% |
Isoleucine | 0.445 g | 0% |
Leucine | 0.801 g | 0% |
Lysine | 0.538 g | 0% |
Méthionine | 0.207 g | 0% |
Phénylalanine | 0.593 g | 0% |
Proline | 1.314 g | 0% |
Sérine | 0.566 g | 0% |
Thréonine | 0.405 g | 0% |
Tryptophane | 0.156 g | 0% |
Tyrosine | 0.284 g | 0% |
Valine | 0.589 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 247.02 mg | 19% |
Cuivre | 0.48 mg | 53% |
Fluorure | 2.63 mcg | 0% |
Fer | 4.09 mg | 23% |
Magnésium | 122.25 mg | 29% |
Manganèse | 0.29 mg | 13% |
Phosphore | 416.29 mg | 33% |
Potassium | 1035.74 mg | 22% |
Sélénium | 34.19 mcg | 62% |
Sodium | 567.92 mg | 25% |
Zinc | 2.44 mg | 22% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 166.142 g | 0% |
Cendres | 6.235 g | 0% |