Your Recipe
Ground Beef Casserole
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 120 g | ml |
Quantité par portion |
319 1334 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 26g | 33% |
Gras saturés 11g | 54% |
Sodium 196mg | 9% |
Total des glucides 7.3g | 3% |
Fibres alimentaires 0.7g | 3% |
Sucre 0.4g | |
Protéine 14g | 27% |
Vitamine D 0.1mcg | 1% |
Calcium 88mg | 7% |
Fer 1.4mg | 8% |
Potassium 287mg | 6% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 34.758 mcg | 4% |
Thiamine [B1] | 0.07 mg | 6% |
Riboflavine [B2] | 0.161 mg | 12% |
Niacine [B3] | 3.022 mg | 19% |
Acide pantothénique [B5] | 0.515 mg | 10% |
Vitamine B6 | 0.311 mg | 18% |
Cobalamine [B12] | 1.668 mcg | 0% |
Floate [B9] | 12.496 mcg | 0% |
Vitamine C | 2.59 mg | 3% |
Vitamine D | 0.132 mcg | 1% |
Vitamine E | 0.199 mg | 1% |
Vitamine K | 3.998 mcg | 3% |
Bétaïne | 6.562 mg | 0% |
Choline | 41.554 mg | 8% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 7.3 g | 3% |
Sugars | 0.4 g | 1% |
Fibres alimentaires | 0.7 g | 3% |
Carbohydrate | 0.3 g | 0% |
Glucides nets | 7g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.768 g | 0% |
Arginine | 0.784 g | 0% |
Acide aspartique | 1.286 g | 0% |
Cystéine | 0.131 g | 0% |
Acide glutamique | 2.172 g | 0% |
Glycine | 0.805 g | 0% |
Histidine | 0.417 g | 0% |
Isoleucine | 0.617 g | 0% |
Leucine | 1.064 g | 0% |
Lysine | 1.031 g | 0% |
Méthionine | 0.34 g | 0% |
Phénylalanine | 0.55 g | 0% |
Proline | 0.809 g | 0% |
Sérine | 0.534 g | 0% |
Thréonine | 0.54 g | 0% |
Tryptophane | 0.116 g | 0% |
Tyrosine | 0.46 g | 0% |
Valine | 0.699 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 87.8 mg | 7% |
Cuivre | 0.1 mg | 11% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 1.36 mg | 8% |
Magnésium | 20.13 mg | 5% |
Manganèse | 0.06 mg | 3% |
Phosphore | 156.64 mg | 13% |
Potassium | 286.76 mg | 6% |
Sélénium | 12.99 mcg | 24% |
Sodium | 195.74 mg | 9% |
Zinc | 3.14 mg | 29% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 71.64 g | 0% |
Cendres | 1.13 g | 0% |