Your Recipe
Brussels Sprouts with Sausage
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 230 g | ml |
Quantité par portion |
203 849 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 13g | 17% |
Gras saturés 3.1g | 15% |
Sodium 176mg | 8% |
Total des glucides 16g | 6% |
Fibres alimentaires 6.5g | 23% |
Sucre 4g | |
Protéine 9.2g | 18% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 75mg | 6% |
Fer 2.8mg | 16% |
Potassium 711mg | 15% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 64.637 mcg | 7% |
Thiamine [B1] | 0.236 mg | 20% |
Riboflavine [B2] | 0.207 mg | 16% |
Niacine [B3] | 2.624 mg | 16% |
Acide pantothénique [B5] | 0.526 mg | 11% |
Vitamine B6 | 0.373 mg | 22% |
Cobalamine [B12] | 0.234 mcg | 0% |
Floate [B9] | 103.759 mcg | 0% |
Vitamine C | 144.582 mg | 161% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 2.505 mg | 17% |
Vitamine K | 305.286 mcg | 254% |
Bétaïne | 1.368 mg | 0% |
Choline | 32.51 mg | 6% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 15.9 g | 6% |
Sugars | 4 g | 8% |
Fibres alimentaires | 6.5 g | 23% |
Carbohydrate | 15.2 g | 0% |
Glucides nets | 11.9g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0 g | 0% |
Arginine | 0.345 g | 0% |
Acide aspartique | 0 g | 0% |
Cystéine | 0.037 g | 0% |
Acide glutamique | 0 g | 0% |
Glycine | 0 g | 0% |
Histidine | 0.129 g | 0% |
Isoleucine | 0.225 g | 0% |
Leucine | 0.259 g | 0% |
Lysine | 0.262 g | 0% |
Méthionine | 0.054 g | 0% |
Phénylalanine | 0.167 g | 0% |
Proline | 0 g | 0% |
Sérine | 0 g | 0% |
Thréonine | 0.204 g | 0% |
Tryptophane | 0.063 g | 0% |
Tyrosine | 0 g | 0% |
Valine | 0.264 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 75.22 mg | 6% |
Cuivre | 0.14 mg | 15% |
Fluorure | 21.36 mcg | 0% |
Fer | 2.83 mg | 16% |
Magnésium | 43.16 mg | 10% |
Manganèse | 0.58 mg | 25% |
Phosphore | 146.84 mg | 12% |
Potassium | 711.1 mg | 15% |
Sélénium | 5.36 mcg | 10% |
Sodium | 175.54 mg | 8% |
Zinc | 1.16 mg | 11% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 189.445 g | 0% |
Cendres | 2.926 g | 0% |