Your Recipe
Baby Zucchini Ribbon Salad
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 202 g | ml |
Quantité par portion |
301 1259 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 27g | 35% |
Gras saturés 8.2g | 41% |
Sodium 612mg | 27% |
Total des glucides 7.9g | 3% |
Fibres alimentaires 2.3g | 8% |
Sucre 2.4g | |
Protéine 8.9g | 18% |
Vitamine D 0.2mcg | 1% |
Calcium 237mg | 18% |
Fer 1.4mg | 8% |
Potassium 540mg | 11% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 162.39 mcg | 18% |
Thiamine [B1] | 0.132 mg | 11% |
Riboflavine [B2] | 0.439 mg | 34% |
Niacine [B3] | 1.583 mg | 10% |
Acide pantothénique [B5] | 0.905 mg | 18% |
Vitamine B6 | 0.467 mg | 27% |
Cobalamine [B12] | 0.718 mcg | 0% |
Floate [B9] | 57.006 mcg | 0% |
Vitamine C | 100.528 mg | 112% |
Vitamine D | 0.17 mcg | 1% |
Vitamine E | 3.533 mg | 24% |
Vitamine K | 16.029 mcg | 13% |
Bétaïne | 0.114 mg | 0% |
Choline | 9.834 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 7.9 g | 3% |
Sugars | 2.4 g | 5% |
Fibres alimentaires | 2.3 g | 8% |
Carbohydrate | 7.9 g | 0% |
Glucides nets | 5.6g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.409 g | 0% |
Arginine | 0.319 g | 0% |
Acide aspartique | 0.777 g | 0% |
Cystéine | 0.071 g | 0% |
Acide glutamique | 1.399 g | 0% |
Glycine | 0.147 g | 0% |
Histidine | 0.229 g | 0% |
Isoleucine | 0.438 g | 0% |
Leucine | 0.747 g | 0% |
Lysine | 0.658 g | 0% |
Méthionine | 0.202 g | 0% |
Phénylalanine | 0.391 g | 0% |
Proline | 0.668 g | 0% |
Sérine | 0.621 g | 0% |
Thréonine | 0.35 g | 0% |
Tryptophane | 0.113 g | 0% |
Tyrosine | 0.353 g | 0% |
Valine | 0.577 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 236.62 mg | 18% |
Cuivre | 0.11 mg | 13% |
Fluorure | 0.05 mcg | 0% |
Fer | 1.4 mg | 8% |
Magnésium | 43.85 mg | 10% |
Manganèse | 0.27 mg | 12% |
Phosphore | 237.49 mg | 19% |
Potassium | 540.26 mg | 11% |
Sélénium | 6.71 mcg | 12% |
Sodium | 612.23 mg | 27% |
Zinc | 2.08 mg | 19% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 153.894 g | 0% |
Cendres | 3.394 g | 0% |