Your Recipe
Fish Stew
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 349 g | ml |
Quantité par portion |
176 736 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 7.9g | 10% |
Gras saturés 1.1g | 5% |
Sodium 64mg | 3% |
Total des glucides 26g | 9% |
Fibres alimentaires 5.6g | 20% |
Sucre 10g | |
Protéine 3.9g | 8% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 107mg | 8% |
Fer 2.8mg | 16% |
Potassium 807mg | 17% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 417.185 mcg | 46% |
Thiamine [B1] | 0.162 mg | 13% |
Riboflavine [B2] | 0.099 mg | 8% |
Niacine [B3] | 1.984 mg | 12% |
Acide pantothénique [B5] | 0.447 mg | 9% |
Vitamine B6 | 0.466 mg | 27% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 99.605 mcg | 0% |
Vitamine C | 41.673 mg | 46% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 3.166 mg | 21% |
Vitamine K | 71.372 mcg | 59% |
Bétaïne | 0.146 mg | 0% |
Choline | 26.388 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 25.5 g | 9% |
Sugars | 10.5 g | 21% |
Fibres alimentaires | 5.6 g | 20% |
Carbohydrate | 25.5 g | 0% |
Glucides nets | 15g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.171 g | 0% |
Arginine | 0.169 g | 0% |
Acide aspartique | 0.507 g | 0% |
Cystéine | 0.071 g | 0% |
Acide glutamique | 1.246 g | 0% |
Glycine | 0.135 g | 0% |
Histidine | 0.071 g | 0% |
Isoleucine | 0.123 g | 0% |
Leucine | 0.192 g | 0% |
Lysine | 0.175 g | 0% |
Méthionine | 0.04 g | 0% |
Phénylalanine | 0.137 g | 0% |
Proline | 0.121 g | 0% |
Sérine | 0.169 g | 0% |
Thréonine | 0.183 g | 0% |
Tryptophane | 0.033 g | 0% |
Tyrosine | 0.086 g | 0% |
Valine | 0.13 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 107.43 mg | 8% |
Cuivre | 0.27 mg | 30% |
Fluorure | 6.26 mcg | 0% |
Fer | 2.83 mg | 16% |
Magnésium | 57.33 mg | 14% |
Manganèse | 0.84 mg | 36% |
Phosphore | 103.72 mg | 8% |
Potassium | 806.84 mg | 17% |
Sélénium | 1.42 mcg | 3% |
Sodium | 64.18 mg | 3% |
Zinc | 0.62 mg | 6% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 308.698 g | 0% |
Cendres | 3.497 g | 0% |