Your Recipe
Perfect Strawberry Smoothie
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 384 g | ml |
Quantité par portion |
194 810 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 1.7g | 2% |
Gras saturés 0.2g | 1% |
Sodium 105mg | 5% |
Total des glucides 42g | 15% |
Fibres alimentaires 5g | 18% |
Sucre 27g | |
Protéine 5.4g | 11% |
Vitamine D 1.2mcg | 6% |
Calcium 290mg | 22% |
Fer 1.7mg | 9% |
Potassium 578mg | 12% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 116.22 mcg | 13% |
Thiamine [B1] | 0.078 mg | 7% |
Riboflavine [B2] | 0.236 mg | 18% |
Niacine [B3] | 1.37 mg | 9% |
Acide pantothénique [B5] | 0.5 mg | 10% |
Vitamine B6 | 0.351 mg | 21% |
Cobalamine [B12] | 0.245 mcg | 0% |
Floate [B9] | 43.65 mcg | 0% |
Vitamine C | 69.419 mg | 77% |
Vitamine D | 1.22 mcg | 6% |
Vitamine E | 4.074 mg | 27% |
Vitamine K | 6.968 mcg | 6% |
Bétaïne | 0.28 mg | 0% |
Choline | 25.729 mg | 5% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 42.3 g | 15% |
Sugars | 26.8 g | 54% |
Fibres alimentaires | 5 g | 18% |
Carbohydrate | 15.6 g | 0% |
Glucides nets | 15.5g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.179 g | 0% |
Arginine | 0.185 g | 0% |
Acide aspartique | 0.479 g | 0% |
Cystéine | 0.041 g | 0% |
Acide glutamique | 0.956 g | 0% |
Glycine | 0.116 g | 0% |
Histidine | 0.163 g | 0% |
Isoleucine | 0.217 g | 0% |
Leucine | 0.436 g | 0% |
Lysine | 0.348 g | 0% |
Méthionine | 0.109 g | 0% |
Phénylalanine | 0.228 g | 0% |
Proline | 0.447 g | 0% |
Sérine | 0.236 g | 0% |
Thréonine | 0.181 g | 0% |
Tryptophane | 0.06 g | 0% |
Tyrosine | 0.205 g | 0% |
Valine | 0.281 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 290.47 mg | 22% |
Cuivre | 0.16 mg | 18% |
Fluorure | 1.39 mcg | 0% |
Fer | 1.66 mg | 9% |
Magnésium | 44.72 mg | 11% |
Manganèse | 0.67 mg | 29% |
Phosphore | 91.96 mg | 7% |
Potassium | 577.75 mg | 12% |
Sélénium | 5.52 mcg | 10% |
Sodium | 104.65 mg | 5% |
Zinc | 0.55 mg | 5% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 332.208 g | 0% |
Cendres | 2.305 g | 0% |