Your Recipe
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Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 355 g | ml |
Quantité par portion |
583 2437 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 11g | 14% |
Gras saturés 2.7g | 13% |
Sodium 356mg | 15% |
Total des glucides 43g | 16% |
Fibres alimentaires 2.1g | 7% |
Sucre 1.9g | |
Protéine 71g | 142% |
Vitamine D 0.5mcg | 3% |
Calcium 82mg | 6% |
Fer 3.1mg | 17% |
Potassium 1029mg | 22% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 64.48 mcg | 7% |
Thiamine [B1] | 0.564 mg | 47% |
Riboflavine [B2] | 0.717 mg | 55% |
Niacine [B3] | 28.313 mg | 177% |
Acide pantothénique [B5] | 4.736 mg | 95% |
Vitamine B6 | 2.295 mg | 135% |
Cobalamine [B12] | 0.888 mcg | 0% |
Floate [B9] | 88.635 mcg | 0% |
Vitamine C | 0 mg | 0% |
Vitamine D | 0.5 mcg | 3% |
Vitamine E | 1.826 mg | 12% |
Vitamine K | 25.121 mcg | 21% |
Bétaïne | 19.115 mg | 0% |
Choline | 304.004 mg | 55% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 43.4 g | 16% |
Sugars | 1.9 g | 4% |
Fibres alimentaires | 2.1 g | 7% |
Carbohydrate | 0.2 g | 0% |
Glucides nets | 41.6g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 3.989 g | 0% |
Arginine | 4.621 g | 0% |
Acide aspartique | 6.431 g | 0% |
Cystéine | 0.853 g | 0% |
Acide glutamique | 11.684 g | 0% |
Glycine | 3.065 g | 0% |
Histidine | 2.511 g | 0% |
Isoleucine | 3.429 g | 0% |
Leucine | 5.815 g | 0% |
Lysine | 6.299 g | 0% |
Méthionine | 1.806 g | 0% |
Phénylalanine | 2.979 g | 0% |
Proline | 2.816 g | 0% |
Sérine | 2.917 g | 0% |
Thréonine | 3.087 g | 0% |
Tryptophane | 0.895 g | 0% |
Tyrosine | 2.533 g | 0% |
Valine | 3.675 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 81.7 mg | 6% |
Cuivre | 0.24 mg | 27% |
Fluorure | 0.28 mcg | 0% |
Fer | 3.11 mg | 17% |
Magnésium | 97.65 mg | 23% |
Manganèse | 0.5 mg | 22% |
Phosphore | 707.16 mg | 57% |
Potassium | 1029.34 mg | 22% |
Sélénium | 87.09 mcg | 158% |
Sodium | 356.17 mg | 15% |
Zinc | 2.78 mg | 25% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 225.522 g | 0% |
Cendres | 4.26 g | 0% |