Your Recipe
Easy Grilled Salmon
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 225 g | ml |
Quantité par portion |
303 1268 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 16g | 20% |
Gras saturés 2.8g | 14% |
Sodium 1887mg | 82% |
Total des glucides 2g | 1% |
Fibres alimentaires 0.5g | 2% |
Sucre 0.4g | |
Protéine 37g | 74% |
Vitamine D 34mcg | 171% |
Calcium 30mg | 2% |
Fer 1.9mg | 10% |
Potassium 380mg | 8% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 52.223 mcg | 6% |
Thiamine [B1] | 0.055 mg | 5% |
Riboflavine [B2] | 0.207 mg | 16% |
Niacine [B3] | 9.468 mg | 59% |
Acide pantothénique [B5] | 1.781 mg | 36% |
Vitamine B6 | 0.605 mg | 36% |
Cobalamine [B12] | 6.72 mcg | 0% |
Floate [B9] | 5.689 mcg | 0% |
Vitamine C | 8.153 mg | 9% |
Vitamine D | 34.2 mcg | 171% |
Vitamine E | 3.734 mg | 25% |
Vitamine K | 4.91 mcg | 4% |
Bétaïne | 0.033 mg | 0% |
Choline | 179.141 mg | 33% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 2 g | 1% |
Sugars | 0.4 g | 1% |
Fibres alimentaires | 0.5 g | 2% |
Carbohydrate | 2 g | 0% |
Glucides nets | 1.7g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 2.216 g | 0% |
Arginine | 2.198 g | 0% |
Acide aspartique | 3.755 g | 0% |
Cystéine | 0.393 g | 0% |
Acide glutamique | 5.474 g | 0% |
Glycine | 1.76 g | 0% |
Histidine | 1.078 g | 0% |
Isoleucine | 1.688 g | 0% |
Leucine | 2.98 g | 0% |
Lysine | 3.363 g | 0% |
Méthionine | 1.083 g | 0% |
Phénylalanine | 1.432 g | 0% |
Proline | 1.298 g | 0% |
Sérine | 1.496 g | 0% |
Thréonine | 1.605 g | 0% |
Tryptophane | 0.411 g | 0% |
Tyrosine | 1.237 g | 0% |
Valine | 1.89 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 30.16 mg | 2% |
Cuivre | 0.47 mg | 53% |
Fluorure | 0.13 mcg | 0% |
Fer | 1.88 mg | 10% |
Magnésium | 38.04 mg | 9% |
Manganèse | 0.1 mg | 4% |
Phosphore | 333.07 mg | 27% |
Potassium | 380.03 mg | 8% |
Sélénium | 65.09 mcg | 118% |
Sodium | 1887.35 mg | 82% |
Zinc | 0.65 mg | 6% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 157.82 g | 0% |
Cendres | 6.677 g | 0% |