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Green Juice

Ingrédient Quantité Calories
Pomme 600g 312kcal
Céleri 350g 56kcal
Épinards 50g 12kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

4 green apples
350 gm celery sticks
500 gm spinach

For Green Juice
Wash and chop the apples, celery and spinach leaves.
Press all the three ingredients for green juice through the juicer. Serve immediately.

Valeurs nutritives
Taille des portions 1000 g | ml
Quantité par portion 380
1588
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 1.8g 2%
Gras saturés 0.4g 2%
Sodium 326mg 14%
Total des glucides 95g 35%
Fibres alimentaires 21g 75%
Sucre 67g
Protéine 5.7g 11%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 226mg 17%
Fer 2.8mg 15%
Potassium 1831mg 39%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 329.5 mcg 37%
Thiamine [B1] 0.215 mg 18%
Riboflavine [B2] 0.45 mg 35%
Niacine [B3] 2.028 mg 13%
Acide pantothénique [B5] 1.26 mg 25%
Vitamine B6 0.603 mg 35%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 241 mcg 0%
Vitamine C 52.5 mg 58%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 3.04 mg 20%
Vitamine K 357.25 mcg 298%
Bétaïne 52.25 mg 0%
Choline 51.4 mg 9%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 95 g 35%
Sugars 67.3 g 135%
Fibres alimentaires 21.1 g 75%
Carbohydrate 95 g 0%
Glucides nets 27.7g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.218 g 0%
Arginine 0.187 g 0%
Acide aspartique 0.953 g 0%
Cystéine 0.038 g 0%
Acide glutamique 0.64 g 0%
Glycine 0.195 g 0%
Histidine 0.104 g 0%
Isoleucine 0.183 g 0%
Leucine 0.302 g 0%
Lysine 0.254 g 0%
Méthionine 0.05 g 0%
Phénylalanine 0.171 g 0%
Proline 0.155 g 0%
Sérine 0.182 g 0%
Thréonine 0.167 g 0%
Tryptophane 0.057 g 0%
Tyrosine 0.092 g 0%
Valine 0.247 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 225.5 mg 17%
Cuivre 0.39 mg 43%
Fluorure 33.8 mcg 0%
Fer 2.78 mg 15%
Magnésium 108 mg 26%
Manganèse 1.02 mg 44%
Phosphore 174.5 mg 14%
Potassium 1831 mg 39%
Sélénium 1.9 mcg 3%
Sodium 325.5 mg 14%
Zinc 0.96 mg 9%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 892.865 g 0%
Cendres 4.66 g 0%