Your Recipe
Paleo Beef and Sweet Potato Hash
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 235 g | ml |
Quantité par portion |
418 1748 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 25g | 32% |
Gras saturés 7.3g | 37% |
Sodium 416mg | 18% |
Total des glucides 18g | 6% |
Fibres alimentaires 3.9g | 14% |
Sucre 8.3g | |
Protéine 32g | 63% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 59mg | 5% |
Fer 3.9mg | 22% |
Potassium 676mg | 14% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 276.944 mcg | 31% |
Thiamine [B1] | 0.175 mg | 15% |
Riboflavine [B2] | 0.28 mg | 22% |
Niacine [B3] | 6.707 mg | 42% |
Acide pantothénique [B5] | 1.172 mg | 23% |
Vitamine B6 | 0.601 mg | 35% |
Cobalamine [B12] | 2.996 mcg | 0% |
Floate [B9] | 32.4 mcg | 0% |
Vitamine C | 13.311 mg | 15% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.942 mg | 6% |
Vitamine K | 5.713 mcg | 5% |
Bétaïne | 9.844 mg | 0% |
Choline | 105.242 mg | 19% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 17.9 g | 6% |
Sugars | 8.3 g | 17% |
Fibres alimentaires | 3.9 g | 14% |
Carbohydrate | 17.3 g | 0% |
Glucides nets | 9.6g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.402 g | 0% |
Arginine | 1.528 g | 0% |
Acide aspartique | 2.189 g | 0% |
Cystéine | 0.243 g | 0% |
Acide glutamique | 3.448 g | 0% |
Glycine | 1.513 g | 0% |
Histidine | 0.727 g | 0% |
Isoleucine | 0.995 g | 0% |
Leucine | 1.754 g | 0% |
Lysine | 1.813 g | 0% |
Méthionine | 0.573 g | 0% |
Phénylalanine | 0.905 g | 0% |
Proline | 1.16 g | 0% |
Sérine | 0.931 g | 0% |
Thréonine | 0.883 g | 0% |
Tryptophane | 0.129 g | 0% |
Tyrosine | 0.687 g | 0% |
Valine | 1.123 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 58.98 mg | 5% |
Cuivre | 0.31 mg | 35% |
Fluorure | 27.99 mcg | 0% |
Fer | 3.89 mg | 22% |
Magnésium | 57.89 mg | 14% |
Manganèse | 0.71 mg | 31% |
Phosphore | 283.58 mg | 23% |
Potassium | 675.82 mg | 14% |
Sélénium | 25.53 mcg | 46% |
Sodium | 416.23 mg | 18% |
Zinc | 7.83 mg | 71% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 158.777 g | 0% |
Cendres | 2.791 g | 0% |