Your Recipe
Sweet and Spicy Glazed Salmon with Roasted Veggies
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 285 g | ml |
Quantité par portion |
269 1123 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 15g | 19% |
Gras saturés 2.1g | 11% |
Sodium 423mg | 18% |
Total des glucides 10g | 4% |
Fibres alimentaires 2.4g | 9% |
Sucre 6.3g | |
Protéine 25g | 49% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 49mg | 4% |
Fer 1.8mg | 10% |
Potassium 962mg | 20% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 61.945 mcg | 7% |
Thiamine [B1] | 0.34 mg | 28% |
Riboflavine [B2] | 0.604 mg | 46% |
Niacine [B3] | 9.935 mg | 62% |
Acide pantothénique [B5] | 2.124 mg | 42% |
Vitamine B6 | 1.165 mg | 69% |
Cobalamine [B12] | 3.606 mcg | 0% |
Floate [B9] | 64.757 mcg | 0% |
Vitamine C | 22.86 mg | 25% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.617 mg | 11% |
Vitamine K | 25.313 mcg | 21% |
Bétaïne | 1.362 mg | 0% |
Choline | 14.289 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 10 g | 4% |
Sugars | 6.3 g | 13% |
Fibres alimentaires | 2.4 g | 9% |
Carbohydrate | 6.8 g | 0% |
Glucides nets | 3.7g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.453 g | 0% |
Arginine | 1.433 g | 0% |
Acide aspartique | 2.594 g | 0% |
Cystéine | 0.266 g | 0% |
Acide glutamique | 3.88 g | 0% |
Glycine | 1.152 g | 0% |
Histidine | 0.705 g | 0% |
Isoleucine | 1.108 g | 0% |
Leucine | 1.945 g | 0% |
Lysine | 2.166 g | 0% |
Méthionine | 0.691 g | 0% |
Phénylalanine | 0.958 g | 0% |
Proline | 0.871 g | 0% |
Sérine | 1.011 g | 0% |
Thréonine | 1.059 g | 0% |
Tryptophane | 0.273 g | 0% |
Tyrosine | 0.811 g | 0% |
Valine | 1.245 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 48.73 mg | 4% |
Cuivre | 0.38 mg | 43% |
Fluorure | 7.71 mcg | 0% |
Fer | 1.75 mg | 10% |
Magnésium | 61.79 mg | 15% |
Manganèse | 0.45 mg | 20% |
Phosphore | 284.82 mg | 23% |
Potassium | 961.64 mg | 20% |
Sélénium | 41.94 mcg | 76% |
Sodium | 422.91 mg | 18% |
Zinc | 1.18 mg | 11% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 227.919 g | 0% |
Cendres | 4.798 g | 0% |