Your Recipe
Vegetable Lo Mein
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 115 g | ml |
Quantité par portion |
311 1299 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 8.6g | 11% |
Gras saturés 1.3g | 6% |
Sodium 536mg | 23% |
Total des glucides 48g | 18% |
Fibres alimentaires 3.4g | 12% |
Sucre 1.6g | |
Protéine 9.3g | 19% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 28mg | 2% |
Fer 1.2mg | 7% |
Potassium 248mg | 5% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 95.25 mcg | 11% |
Thiamine [B1] | 0.102 mg | 9% |
Riboflavine [B2] | 0.084 mg | 6% |
Niacine [B3] | 1.66 mg | 10% |
Acide pantothénique [B5] | 0.336 mg | 7% |
Vitamine B6 | 0.147 mg | 9% |
Cobalamine [B12] | 0.015 mcg | 0% |
Floate [B9] | 22.713 mcg | 0% |
Vitamine C | 4.397 mg | 5% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.556 mg | 4% |
Vitamine K | 5.014 mcg | 4% |
Bétaïne | 2.235 mg | 0% |
Choline | 2.011 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 48.4 g | 18% |
Sugars | 1.6 g | 3% |
Fibres alimentaires | 3.4 g | 12% |
Carbohydrate | 0.6 g | 0% |
Glucides nets | 46.9g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.324 g | 0% |
Arginine | 0.395 g | 0% |
Acide aspartique | 0.546 g | 0% |
Cystéine | 0.165 g | 0% |
Acide glutamique | 2.887 g | 0% |
Glycine | 0.319 g | 0% |
Histidine | 0.214 g | 0% |
Isoleucine | 0.376 g | 0% |
Leucine | 0.684 g | 0% |
Lysine | 0.275 g | 0% |
Méthionine | 0.106 g | 0% |
Phénylalanine | 0.457 g | 0% |
Proline | 0.952 g | 0% |
Sérine | 0.438 g | 0% |
Thréonine | 0.333 g | 0% |
Tryptophane | 0.125 g | 0% |
Tyrosine | 0.189 g | 0% |
Valine | 0.426 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 27.66 mg | 2% |
Cuivre | 0.21 mg | 23% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 1.24 mg | 7% |
Magnésium | 45.1 mg | 11% |
Manganèse | 0.71 mg | 31% |
Phosphore | 144.18 mg | 12% |
Potassium | 247.68 mg | 5% |
Sélénium | 36.12 mcg | 66% |
Sodium | 535.78 mg | 23% |
Zinc | 1.05 mg | 10% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 45.97 g | 0% |
Cendres | 2.167 g | 0% |