Your Recipe
Southwestern-Spiced Pork Tenderloin
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 198 g | ml |
Quantité par portion |
255 1069 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 8.4g | 11% |
Gras saturés 2.4g | 12% |
Sodium 667mg | 29% |
Total des glucides 3.8g | 1% |
Fibres alimentaires 1.8g | 6% |
Sucre 0.3g | |
Protéine 40g | 80% |
Vitamine D 0.6mcg | 3% |
Calcium 59mg | 5% |
Fer 4.6mg | 25% |
Potassium 863mg | 18% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 50.021 mcg | 6% |
Thiamine [B1] | 1.884 mg | 157% |
Riboflavine [B2] | 0.675 mg | 52% |
Niacine [B3] | 12.926 mg | 81% |
Acide pantothénique [B5] | 1.633 mg | 33% |
Vitamine B6 | 1.515 mg | 89% |
Cobalamine [B12] | 0.983 mcg | 0% |
Floate [B9] | 1.398 mcg | 0% |
Vitamine C | 0.299 mg | 0% |
Vitamine D | 0.567 mcg | 3% |
Vitamine E | 1.467 mg | 10% |
Vitamine K | 4.517 mcg | 4% |
Bétaïne | 5.871 mg | 0% |
Choline | 153.053 mg | 28% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 3.8 g | 1% |
Sugars | 0.3 g | 1% |
Fibres alimentaires | 1.8 g | 6% |
Carbohydrate | 2 g | 0% |
Glucides nets | 3.4g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 2.309 g | 0% |
Arginine | 2.617 g | 0% |
Acide aspartique | 3.884 g | 0% |
Cystéine | 0.456 g | 0% |
Acide glutamique | 6.28 g | 0% |
Glycine | 1.779 g | 0% |
Histidine | 1.693 g | 0% |
Isoleucine | 1.935 g | 0% |
Leucine | 3.351 g | 0% |
Lysine | 3.635 g | 0% |
Méthionine | 1.081 g | 0% |
Phénylalanine | 1.656 g | 0% |
Proline | 1.633 g | 0% |
Sérine | 1.702 g | 0% |
Thréonine | 1.764 g | 0% |
Tryptophane | 0.413 g | 0% |
Tyrosine | 1.496 g | 0% |
Valine | 2.06 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 59.36 mg | 5% |
Cuivre | 0.23 mg | 26% |
Fluorure | 0.2 mcg | 0% |
Fer | 4.56 mg | 25% |
Magnésium | 68.25 mg | 16% |
Manganèse | 0.4 mg | 17% |
Phosphore | 467.24 mg | 37% |
Potassium | 863.19 mg | 18% |
Sélénium | 57.83 mcg | 105% |
Sodium | 667.29 mg | 29% |
Zinc | 3.82 mg | 35% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 142.44 g | 0% |
Cendres | 2.455 g | 0% |