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Mango Oatmeal Breakfast Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 376 g | ml |
| Quantité par portion |
298 1249 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 2.6g | 3% |
| Gras saturés 0.5g | 3% |
| Sodium 33mg | 1% |
| Total des glucides 58g | 21% |
| Fibres alimentaires 5.6g | 20% |
| Sucre 32g | |
| Protéine 15g | 29% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 131mg | 10% |
| Fer 1.7mg | 9% |
| Potassium 827mg | 18% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 59.68 mcg | 7% |
| Thiamine [B1] | 0.344 mg | 29% |
| Riboflavine [B2] | 0.382 mg | 29% |
| Niacine [B3] | 1.86 mg | 12% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.191 mg | 24% |
| Vitamine B6 | 0.48 mg | 28% |
| Cobalamine [B12] | 0.588 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 97.875 mcg | 0% |
| Vitamine C | 97.511 mg | 108% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.864 mg | 6% |
| Vitamine K | 3.904 mcg | 3% |
| Bétaïne | 0.672 mg | 0% |
| Choline | 32.816 mg | 6% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 57.6 g | 21% |
| Sugars | 32.4 g | 65% |
| Fibres alimentaires | 5.6 g | 20% |
| Carbohydrate | 57.6 g | 0% |
| Glucides nets | 25.2g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.604 g | 0% |
| Arginine | 0.688 g | 0% |
| Acide aspartique | 1.172 g | 0% |
| Cystéine | 0.173 g | 0% |
| Acide glutamique | 2.891 g | 0% |
| Glycine | 0.412 g | 0% |
| Histidine | 0.405 g | 0% |
| Isoleucine | 0.65 g | 0% |
| Leucine | 1.254 g | 0% |
| Lysine | 0.955 g | 0% |
| Méthionine | 0.332 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.697 g | 0% |
| Proline | 1.289 g | 0% |
| Sérine | 0.687 g | 0% |
| Thréonine | 0.527 g | 0% |
| Tryptophane | 0.183 g | 0% |
| Tyrosine | 0.581 g | 0% |
| Valine | 0.849 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 131.26 mg | 10% |
| Cuivre | 0.35 mg | 39% |
| Fluorure | 1.39 mcg | 0% |
| Fer | 1.66 mg | 9% |
| Magnésium | 87.97 mg | 21% |
| Manganèse | 1.37 mg | 60% |
| Phosphore | 278.41 mg | 22% |
| Potassium | 827.11 mg | 18% |
| Sélénium | 9.57 mcg | 17% |
| Sodium | 33.39 mg | 1% |
| Zinc | 1.57 mg | 14% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 298.822 g | 0% |
| Cendres | 2.301 g | 0% |
