Your Recipe
Roasted Cauliflower
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 150 g | ml |
| Quantité par portion |
44 184 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 0.5g | 1% |
| Gras saturés 0.1g | 0% |
| Sodium 54mg | 2% |
| Total des glucides 9.3g | 3% |
| Fibres alimentaires 3.8g | 14% |
| Sucre 2.9g | |
| Protéine 3.1g | 6% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 39mg | 3% |
| Fer 0.9mg | 5% |
| Potassium 467mg | 10% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 5.023 mcg | 1% |
| Thiamine [B1] | 0.079 mg | 7% |
| Riboflavine [B2] | 0.095 mg | 7% |
| Niacine [B3] | 0.887 mg | 6% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.001 mg | 20% |
| Vitamine B6 | 0.311 mg | 18% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 84.069 mcg | 0% |
| Vitamine C | 71.565 mg | 80% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.248 mg | 2% |
| Vitamine K | 23.209 mcg | 19% |
| Bétaïne | 0.04 mg | 0% |
| Choline | 1.117 mg | 0% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 9.3 g | 3% |
| Sugars | 2.9 g | 6% |
| Fibres alimentaires | 3.8 g | 14% |
| Carbohydrate | 9.3 g | 0% |
| Glucides nets | 6.5g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.177 g | 0% |
| Arginine | 0.149 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.289 g | 0% |
| Cystéine | 0.032 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.408 g | 0% |
| Glycine | 0.115 g | 0% |
| Histidine | 0.087 g | 0% |
| Isoleucine | 0.114 g | 0% |
| Leucine | 0.169 g | 0% |
| Lysine | 0.329 g | 0% |
| Méthionine | 0.032 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.104 g | 0% |
| Proline | 0.114 g | 0% |
| Sérine | 0.134 g | 0% |
| Thréonine | 0.119 g | 0% |
| Tryptophane | 0.032 g | 0% |
| Tyrosine | 0.08 g | 0% |
| Valine | 0.196 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 38.55 mg | 3% |
| Cuivre | 0.07 mg | 8% |
| Fluorure | 1.47 mcg | 0% |
| Fer | 0.89 mg | 5% |
| Magnésium | 25.04 mg | 6% |
| Manganèse | 0.57 mg | 25% |
| Phosphore | 70.65 mg | 6% |
| Potassium | 467.01 mg | 10% |
| Sélénium | 1.77 mcg | 3% |
| Sodium | 54.4 mg | 2% |
| Zinc | 0.47 mg | 4% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 136.787 g | 0% |
| Cendres | 1.238 g | 0% |
