Your Recipe
Vegan Potato Leek Soup
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 454 g | ml |
Quantité par portion |
264 1106 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 6.2g | 8% |
Gras saturés 5.8g | 29% |
Sodium 543mg | 24% |
Total des glucides 48g | 18% |
Fibres alimentaires 5.7g | 20% |
Sucre 4.6g | |
Protéine 9.6g | 19% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 72mg | 6% |
Fer 3.1mg | 17% |
Potassium 1082mg | 23% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 108.374 mcg | 12% |
Thiamine [B1] | 0.256 mg | 21% |
Riboflavine [B2] | 0.135 mg | 10% |
Niacine [B3] | 2.778 mg | 17% |
Acide pantothénique [B5] | 0.86 mg | 17% |
Vitamine B6 | 0.834 mg | 49% |
Cobalamine [B12] | 0.012 mcg | 0% |
Floate [B9] | 62.589 mcg | 0% |
Vitamine C | 52.775 mg | 59% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.597 mg | 4% |
Vitamine K | 27.145 mcg | 23% |
Bétaïne | 0.444 mg | 0% |
Choline | 33.912 mg | 6% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 48.5 g | 18% |
Sugars | 4.6 g | 9% |
Fibres alimentaires | 5.7 g | 20% |
Carbohydrate | 46.8 g | 0% |
Glucides nets | 43.9g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.18 g | 0% |
Arginine | 0.288 g | 0% |
Acide aspartique | 1.153 g | 0% |
Cystéine | 0.068 g | 0% |
Acide glutamique | 0.926 g | 0% |
Glycine | 0.167 g | 0% |
Histidine | 0.095 g | 0% |
Isoleucine | 0.185 g | 0% |
Leucine | 0.282 g | 0% |
Lysine | 0.29 g | 0% |
Méthionine | 0.084 g | 0% |
Phénylalanine | 0.215 g | 0% |
Proline | 0.179 g | 0% |
Sérine | 0.216 g | 0% |
Thréonine | 0.188 g | 0% |
Tryptophane | 0.057 g | 0% |
Tyrosine | 0.131 g | 0% |
Valine | 0.273 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 71.74 mg | 6% |
Cuivre | 0.34 mg | 37% |
Fluorure | 0.2 mcg | 0% |
Fer | 3.09 mg | 17% |
Magnésium | 68.15 mg | 16% |
Manganèse | 0.65 mg | 28% |
Phosphore | 156.64 mg | 13% |
Potassium | 1081.96 mg | 23% |
Sélénium | 2 mcg | 4% |
Sodium | 543.28 mg | 24% |
Zinc | 0.84 mg | 8% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 389.151 g | 0% |
Cendres | 4.281 g | 0% |