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Cobb Salad
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 196 g | ml |
| Quantité par portion |
379 1585 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 31g | 40% |
| Gras saturés 11g | 54% |
| Sodium 288mg | 13% |
| Total des glucides 6g | 2% |
| Fibres alimentaires 3.3g | 12% |
| Sucre 1.6g | |
| Protéine 19g | 38% |
| Vitamine D 0.7mcg | 3% |
| Calcium 137mg | 11% |
| Fer 1.3mg | 7% |
| Potassium 462mg | 10% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 237.275 mcg | 26% |
| Thiamine [B1] | 0.099 mg | 8% |
| Riboflavine [B2] | 0.329 mg | 25% |
| Niacine [B3] | 4.184 mg | 26% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.473 mg | 29% |
| Vitamine B6 | 0.321 mg | 19% |
| Cobalamine [B12] | 0.599 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 67.25 mcg | 0% |
| Vitamine C | 10.625 mg | 12% |
| Vitamine D | 0.681 mcg | 3% |
| Vitamine E | 1.399 mg | 9% |
| Vitamine K | 57.813 mcg | 48% |
| Bétaïne | 2.718 mg | 0% |
| Choline | 113.613 mg | 21% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 6 g | 2% |
| Sugars | 1.6 g | 3% |
| Fibres alimentaires | 3.3 g | 12% |
| Carbohydrate | 3.5 g | 0% |
| Glucides nets | 4.4g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.946 g | 0% |
| Arginine | 1.02 g | 0% |
| Acide aspartique | 1.676 g | 0% |
| Cystéine | 0.246 g | 0% |
| Acide glutamique | 3.183 g | 0% |
| Glycine | 0.842 g | 0% |
| Histidine | 0.556 g | 0% |
| Isoleucine | 0.975 g | 0% |
| Leucine | 1.475 g | 0% |
| Lysine | 1.513 g | 0% |
| Méthionine | 0.507 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.837 g | 0% |
| Proline | 1.043 g | 0% |
| Sérine | 0.866 g | 0% |
| Thréonine | 0.783 g | 0% |
| Tryptophane | 0.228 g | 0% |
| Tyrosine | 0.742 g | 0% |
| Valine | 1.058 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 137.03 mg | 11% |
| Cuivre | 0.13 mg | 14% |
| Fluorure | 4.4 mcg | 0% |
| Fer | 1.32 mg | 7% |
| Magnésium | 33.56 mg | 8% |
| Manganèse | 0.19 mg | 8% |
| Phosphore | 211.79 mg | 17% |
| Potassium | 462.38 mg | 10% |
| Sélénium | 19.82 mcg | 36% |
| Sodium | 287.55 mg | 13% |
| Zinc | 1.48 mg | 13% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 138.168 g | 0% |
| Cendres | 2.517 g | 0% |
