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Spinach Strawberry Salad
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 382 g | ml |
| Quantité par portion |
977 4090 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 94g | 121% |
| Gras saturés 11g | 57% |
| Sodium 1215mg | 53% |
| Total des glucides 31g | 11% |
| Fibres alimentaires 12g | 45% |
| Sucre 13g | |
| Protéine 11g | 22% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 109mg | 8% |
| Fer 4.5mg | 25% |
| Potassium 1059mg | 23% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 150.114 mcg | 17% |
| Thiamine [B1] | 0.554 mg | 46% |
| Riboflavine [B2] | 0.288 mg | 22% |
| Niacine [B3] | 3.975 mg | 25% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.696 mg | 34% |
| Vitamine B6 | 0.724 mg | 43% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 225.104 mcg | 0% |
| Vitamine C | 95.788 mg | 106% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 21.015 mg | 140% |
| Vitamine K | 204.388 mcg | 170% |
| Bétaïne | 37.829 mg | 0% |
| Choline | 47.976 mg | 9% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 31.4 g | 11% |
| Sugars | 13.3 g | 27% |
| Fibres alimentaires | 12.5 g | 45% |
| Carbohydrate | 26 g | 0% |
| Glucides nets | 18.1g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.57 g | 0% |
| Arginine | 1.213 g | 0% |
| Acide aspartique | 1.34 g | 0% |
| Cystéine | 0.196 g | 0% |
| Acide glutamique | 2.481 g | 0% |
| Glycine | 0.611 g | 0% |
| Histidine | 0.305 g | 0% |
| Isoleucine | 0.48 g | 0% |
| Leucine | 0.811 g | 0% |
| Lysine | 0.465 g | 0% |
| Méthionine | 0.195 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.528 g | 0% |
| Proline | 0.497 g | 0% |
| Sérine | 0.547 g | 0% |
| Thréonine | 0.42 g | 0% |
| Tryptophane | 0.156 g | 0% |
| Tyrosine | 0.316 g | 0% |
| Valine | 0.581 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 109.33 mg | 8% |
| Cuivre | 1.07 mg | 119% |
| Fluorure | 10.53 mcg | 0% |
| Fer | 4.49 mg | 25% |
| Magnésium | 168.68 mg | 40% |
| Manganèse | 3.03 mg | 132% |
| Phosphore | 283.26 mg | 23% |
| Potassium | 1059.3 mg | 23% |
| Sélénium | 10.75 mcg | 20% |
| Sodium | 1214.59 mg | 53% |
| Zinc | 2.4 mg | 22% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 237.424 g | 0% |
| Cendres | 3.468 g | 0% |
