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Chicken Parmesan

Ingrédient Quantité Calories
Chicken broiler, raw, meat only boneless breast 672g 806kcal
Fromage, parmesan, râpé 50g 211kcal

Recipe Instructions:

Ingredients:
4-6 4 ounce boneless, skinless chicken breasts
½ cup shredded Parmesan cheese
½ cup fresh tomato sauce

Directions:
1. Grill chicken breasts until cooked through on both sides.
2. Place chicken breasts on a baking sheet and top with sauce and cheese.
3. Broil on high for about 5 minutes or until cheese is melted and bubbly.

Valeurs nutritives
Taille des portions 722 g | ml
Quantité par portion 1017
4255
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 32g 41%
Gras saturés 12g 58%
Sodium 1177mg 51%
Total des glucides 6.2g 2%
Fibres alimentaires 0g 0%
Sucre 0g
Protéine 166g 332%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 476mg 37%
Fer 2.7mg 15%
Potassium 2336mg 50%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 174.48 mcg 19%
Thiamine [B1] 0.645 mg 54%
Riboflavine [B2] 1.362 mg 105%
Niacine [B3] 64.551 mg 403%
Acide pantothénique [B5] 10.275 mg 205%
Vitamine B6 5.49 mg 323%
Cobalamine [B12] 2.086 mcg 0%
Floate [B9] 60.48 mcg 0%
Vitamine C 0 mg 0%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 3.763 mg 25%
Vitamine K 60.848 mcg 51%
Bétaïne 47.14 mg 0%
Choline 558.762 mg 102%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 6.2 g 2%
Sugars 0 g 0%
Fibres alimentaires 0 g 0%
Carbohydrate 0 g 0%
Glucides nets 6.2g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 8.823 g 0%
Arginine 10.221 g 0%
Acide aspartique 14.22 g 0%
Cystéine 1.586 g 0%
Acide glutamique 22.398 g 0%
Glycine 6.693 g 0%
Histidine 5.638 g 0%
Isoleucine 7.419 g 0%
Leucine 12.506 g 0%
Lysine 14.535 g 0%
Méthionine 3.931 g 0%
Phénylalanine 6.102 g 0%
Proline 4.805 g 0%
Sérine 5.766 g 0%
Thréonine 6.78 g 0%
Tryptophane 1.902 g 0%
Tyrosine 5.443 g 0%
Valine 7.829 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 475.6 mg 37%
Cuivre 0.29 mg 32%
Fluorure 0 mcg 0%
Fer 2.71 mg 15%
Magnésium 205.66 mg 49%
Manganèse 0.11 mg 5%
Phosphore 1748.36 mg 140%
Potassium 2336.48 mg 50%
Sélénium 170.72 mcg 310%
Sodium 1177.4 mg 51%
Zinc 6.73 mg 61%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 508.008 g 0%
Cendres 11.169 g 0%