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Pesto Tuna Sandwich
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 209 g | ml |
| Quantité par portion |
456 1907 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 21g | 26% |
| Gras saturés 3.4g | 17% |
| Sodium 969mg | 42% |
| Total des glucides 23g | 8% |
| Fibres alimentaires 2.3g | 8% |
| Sucre 0.6g | |
| Protéine 42g | 84% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 64mg | 5% |
| Fer 1.4mg | 8% |
| Potassium 589mg | 13% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 30.127 mcg | 3% |
| Thiamine [B1] | 0.272 mg | 23% |
| Riboflavine [B2] | 0.286 mg | 22% |
| Niacine [B3] | 18.47 mg | 115% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.593 mg | 12% |
| Vitamine B6 | 0.742 mg | 44% |
| Cobalamine [B12] | 3.118 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 70.377 mcg | 0% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 4.496 mg | 30% |
| Vitamine K | 56.594 mcg | 47% |
| Bétaïne | 0.144 mg | 0% |
| Choline | 7.76 mg | 1% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 22.8 g | 8% |
| Sugars | 0.6 g | 1% |
| Fibres alimentaires | 2.3 g | 8% |
| Carbohydrate | 0 | 0% |
| Glucides nets | 22.2g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 2.275 g | 0% |
| Arginine | 2.251 g | 0% |
| Acide aspartique | 3.851 g | 0% |
| Cystéine | 0.403 g | 0% |
| Acide glutamique | 5.615 g | 0% |
| Glycine | 1.806 g | 0% |
| Histidine | 1.107 g | 0% |
| Isoleucine | 1.734 g | 0% |
| Leucine | 3.056 g | 0% |
| Lysine | 3.454 g | 0% |
| Méthionine | 1.113 g | 0% |
| Phénylalanine | 1.469 g | 0% |
| Proline | 1.33 g | 0% |
| Sérine | 1.534 g | 0% |
| Thréonine | 1.649 g | 0% |
| Tryptophane | 0.421 g | 0% |
| Tyrosine | 1.27 g | 0% |
| Valine | 1.938 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 63.57 mg | 5% |
| Cuivre | 0.29 mg | 32% |
| Fluorure | 43.94 mcg | 0% |
| Fer | 1.41 mg | 8% |
| Magnésium | 80.15 mg | 19% |
| Manganèse | 0.11 mg | 5% |
| Phosphore | 470.12 mg | 38% |
| Potassium | 588.91 mg | 13% |
| Sélénium | 100.01 mcg | 182% |
| Sodium | 969.29 mg | 42% |
| Zinc | 1.33 mg | 12% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 119.64 g | 0% |
| Cendres | 4.636 g | 0% |
