Your Recipe
Thyme Roasted Carrots with Goat Cheese
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 163 g | ml |
| Quantité par portion |
122 511 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 6.5g | 8% |
| Gras saturés 1.7g | 9% |
| Sodium 137mg | 6% |
| Total des glucides 15g | 5% |
| Fibres alimentaires 4.3g | 15% |
| Sucre 7.1g | |
| Protéine 2.7g | 5% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 61mg | 5% |
| Fer 0.7mg | 4% |
| Potassium 488mg | 10% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 1284.388 mcg | 143% |
| Thiamine [B1] | 0.105 mg | 9% |
| Riboflavine [B2] | 0.116 mg | 9% |
| Niacine [B3] | 1.522 mg | 10% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.462 mg | 9% |
| Vitamine B6 | 0.227 mg | 13% |
| Cobalamine [B12] | 0.013 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 29.706 mcg | 0% |
| Vitamine C | 9.329 mg | 10% |
| Vitamine D | 0.028 mcg | 0% |
| Vitamine E | 1.683 mg | 11% |
| Vitamine K | 22.911 mcg | 19% |
| Bétaïne | 0.61 mg | 0% |
| Choline | 14.409 mg | 3% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 14.6 g | 5% |
| Sugars | 7.1 g | 14% |
| Fibres alimentaires | 4.3 g | 15% |
| Carbohydrate | 14.6 g | 0% |
| Glucides nets | 7.5g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.193 g | 0% |
| Arginine | 0.176 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.352 g | 0% |
| Cystéine | 0.131 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.796 g | 0% |
| Glycine | 0.086 g | 0% |
| Histidine | 0.096 g | 0% |
| Isoleucine | 0.171 g | 0% |
| Leucine | 0.267 g | 0% |
| Lysine | 0.246 g | 0% |
| Méthionine | 0.065 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.144 g | 0% |
| Proline | 0.239 g | 0% |
| Sérine | 0.131 g | 0% |
| Thréonine | 0.338 g | 0% |
| Tryptophane | 0.032 g | 0% |
| Tyrosine | 0.116 g | 0% |
| Valine | 0.194 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 60.8 mg | 5% |
| Cuivre | 0.11 mg | 13% |
| Fluorure | 4.84 mcg | 0% |
| Fer | 0.66 mg | 4% |
| Magnésium | 19.68 mg | 5% |
| Manganèse | 0.23 mg | 10% |
| Phosphore | 71.15 mg | 6% |
| Potassium | 487.66 mg | 10% |
| Sélénium | 0.35 mcg | 1% |
| Sodium | 136.67 mg | 6% |
| Zinc | 0.43 mg | 4% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 138.024 g | 0% |
| Cendres | 1.587 g | 0% |
