Your Recipe

Tomato Sausage Bake

Ingrédient Quantité Calories
Pâtes sèches 350g 1299kcal
Saucisse, porc et bœuf, polonaise, fumée 672g 2023kcal
Concentré de tomates, sans sel ajouté 700g 574kcal
Fromage, parmesan, râpé 50g 211kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
8 sausages
350 grams penne pasta
1/2 cup cheese shredded
700 grams tomato-based pasta sauce
Instructions
Preheat oven to 180C.
In a large non-stick frying pan, sauté sausages, until golden.
Place in a casserole dish.
Meanwhile in a large pot of boiling salted water, cook the pasta according to package instructions, drain reserving ¼ cup water.
Transfer the cooked pasta and pasta sauce to a large bowl. Stir in the cheese. Pour over sausages.
Season with cracked pepper and stir to combine.
Cover and bake for 30 minutes.
Recipe Notes
Optional: Add some chopped carrots and onion to pack with flavour.

Valeurs nutritives
Taille des portions 443 g | ml
Quantité par portion 1026
4295
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 50g 65%
Gras saturés 18g 89%
Sodium 1752mg 76%
Total des glucides 103g 38%
Fibres alimentaires 10g 36%
Sucre 24g
Protéine 43g 86%
Vitamine D 1.8mcg 9%
Calcium 204mg 16%
Fer 9.8mg 55%
Potassium 2310mg 49%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
Imprimer le PDF
Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 161.5 mcg 18%
Thiamine [B1] 1.325 mg 110%
Riboflavine [B2] 0.946 mg 73%
Niacine [B3] 17.094 mg 107%
Acide pantothénique [B5] 1.422 mg 28%
Vitamine B6 0.798 mg 47%
Cobalamine [B12] 2.706 mcg 0%
Floate [B9] 369.845 mcg 0%
Vitamine C 38.325 mg 43%
Vitamine D 1.848 mcg 9%
Vitamine E 7.621 mg 51%
Vitamine K 21.138 mcg 18%
Bétaïne 124.975 mg 0%
Choline 82.35 mg 15%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 103.3 g 38%
Sugars 23.7 g 47%
Fibres alimentaires 10 g 36%
Carbohydrate 68.7 g 0%
Glucides nets 79.6g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 1.916 g 0%
Arginine 1.878 g 0%
Acide aspartique 3.611 g 0%
Cystéine 0.48 g 0%
Acide glutamique 11.064 g 0%
Glycine 1.992 g 0%
Histidine 1.049 g 0%
Isoleucine 1.418 g 0%
Leucine 2.442 g 0%
Lysine 2.012 g 0%
Méthionine 0.787 g 0%
Phénylalanine 1.492 g 0%
Proline 2.635 g 0%
Sérine 1.617 g 0%
Thréonine 1.418 g 0%
Tryptophane 0.396 g 0%
Tyrosine 0.977 g 0%
Valine 1.448 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 203.64 mg 16%
Cuivre 0.99 mg 110%
Fluorure 15.75 mcg 0%
Fer 9.84 mg 55%
Magnésium 144.41 mg 34%
Manganèse 1.4 mg 61%
Phosphore 569.64 mg 46%
Potassium 2310.15 mg 49%
Sélénium 90.96 mcg 165%
Sodium 1751.89 mg 76%
Zinc 6.42 mg 58%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 235.226 g 0%
Cendres 11.285 g 0%