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Garlic Bread

Ingrédient Quantité Calories
Beurre sans sel 50g 359kcal
Ail 20g 30kcal
Persil frais 10g 4kcal

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OMAD

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Starter

Recipe Instructions:

Ingredients:
o Bread (baguette or similar): 200g
o Butter: 50g
o Garlic: 20g
o Parsley: 10g
o Salt: to taste
• Instructions:
1. Preheat oven to 375°F (190°C).
2. In a bowl, mix softened butter with minced garlic, chopped parsley, and salt.
3. Slice bread and spread garlic butter on each slice.
4. Arrange slices on a baking sheet and bake for 10-15 minutes until golden and crispy.
5. Serve hot.

Valeurs nutritives
Taille des portions 7 g | ml
Quantité par portion 33
137
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 3.4g 4%
Gras saturés 3.4g 17%
Sodium 1.2mg 0%
Total des glucides 0.6g 0%
Fibres alimentaires 0.1g 0%
Sucre 0g
Protéine 2.2g 4%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 5.2mg 0%
Fer 0.1mg 0%
Potassium 12mg 0%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
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Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 32.008 mcg 4%
Thiamine [B1] 0.004 mg 0%
Riboflavine [B2] 0.004 mg 0%
Niacine [B3] 0.024 mg 0%
Acide pantothénique [B5] 0.018 mg 0%
Vitamine B6 0.021 mg 1%
Cobalamine [B12] 0.007 mcg 0%
Floate [B9] 1.442 mcg 0%
Vitamine C 1.628 mg 2%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 0.104 mg 1%
Vitamine K 13.987 mcg 12%
Bétaïne 0 mg 0%
Choline 1.277 mg 0%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 0.6 g 0%
Sugars 0 g 0%
Fibres alimentaires 0.1 g 0%
Carbohydrate 0.6 g 0%
Glucides nets 0.6g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.005 g 0%
Arginine 0.013 g 0%
Acide aspartique 0.013 g 0%
Cystéine 0.002 g 0%
Acide glutamique 0.023 g 0%
Glycine 0.005 g 0%
Histidine 0.003 g 0%
Isoleucine 0.007 g 0%
Leucine 0.01 g 0%
Lysine 0.009 g 0%
Méthionine 0.002 g 0%
Phénylalanine 0.006 g 0%
Proline 0.007 g 0%
Sérine 0.006 g 0%
Thréonine 0.005 g 0%
Tryptophane 0.002 g 0%
Tyrosine 0.004 g 0%
Valine 0.009 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 5.17 mg 0%
Cuivre 0.01 mg 1%
Fluorure 0.12 mcg 0%
Fer 0.08 mg 0%
Magnésium 0.92 mg 0%
Manganèse 0.03 mg 1%
Phosphore 4.03 mg 0%
Potassium 12.3 mg 0%
Sélénium 0.28 mcg 1%
Sodium 1.21 mg 0%
Zinc 0.03 mg 0%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 2.381 g 0%
Cendres 0.047 g 0%