Your Recipe
Honey Lime Salmon with Mango Salsa
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 356 g | ml |
Quantité par portion |
405 1696 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 17g | 21% |
Gras saturés 5g | 25% |
Sodium 226mg | 10% |
Total des glucides 29g | 10% |
Fibres alimentaires 3.1g | 11% |
Sucre 25g | |
Protéine 38g | 76% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 42mg | 3% |
Fer 1.9mg | 10% |
Potassium 1152mg | 25% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 157.985 mcg | 18% |
Thiamine [B1] | 0.447 mg | 37% |
Riboflavine [B2] | 0.742 mg | 57% |
Niacine [B3] | 14.825 mg | 93% |
Acide pantothénique [B5] | 3.262 mg | 65% |
Vitamine B6 | 1.667 mg | 98% |
Cobalamine [B12] | 5.571 mcg | 0% |
Floate [B9] | 105.082 mcg | 0% |
Vitamine C | 88.599 mg | 98% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.914 mg | 13% |
Vitamine K | 7.675 mcg | 6% |
Bétaïne | 0.218 mg | 0% |
Choline | 11.152 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 28.6 g | 10% |
Sugars | 25.3 g | 51% |
Fibres alimentaires | 3.1 g | 11% |
Carbohydrate | 27.1 g | 0% |
Glucides nets | 3.3g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 2.193 g | 0% |
Arginine | 2.123 g | 0% |
Acide aspartique | 3.735 g | 0% |
Cystéine | 0.38 g | 0% |
Acide glutamique | 5.366 g | 0% |
Glycine | 1.712 g | 0% |
Histidine | 1.048 g | 0% |
Isoleucine | 1.639 g | 0% |
Leucine | 2.887 g | 0% |
Lysine | 3.264 g | 0% |
Méthionine | 1.044 g | 0% |
Phénylalanine | 1.399 g | 0% |
Proline | 1.272 g | 0% |
Sérine | 1.472 g | 0% |
Thréonine | 1.57 g | 0% |
Tryptophane | 0.407 g | 0% |
Tyrosine | 1.194 g | 0% |
Valine | 1.845 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 42.49 mg | 3% |
Cuivre | 0.58 mg | 64% |
Fluorure | 0.84 mcg | 0% |
Fer | 1.88 mg | 10% |
Magnésium | 67.88 mg | 16% |
Manganèse | 0.16 mg | 7% |
Phosphore | 383.34 mg | 31% |
Potassium | 1152.46 mg | 25% |
Sélénium | 64.75 mcg | 118% |
Sodium | 226.06 mg | 10% |
Zinc | 1.37 mg | 12% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 263.646 g | 0% |
Cendres | 5.449 g | 0% |