Your Recipe
Tafelspitz
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 213 g | ml |
Quantité par portion |
286 1196 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 16g | 21% |
Gras saturés 6.5g | 32% |
Sodium 148mg | 6% |
Total des glucides 7.7g | 3% |
Fibres alimentaires 2.1g | 7% |
Sucre 3.6g | |
Protéine 27g | 53% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 72mg | 6% |
Fer 2.5mg | 14% |
Potassium 615mg | 13% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 249.125 mcg | 28% |
Thiamine [B1] | 0.122 mg | 10% |
Riboflavine [B2] | 0.169 mg | 13% |
Niacine [B3] | 7.966 mg | 50% |
Acide pantothénique [B5] | 0.914 mg | 18% |
Vitamine B6 | 0.807 mg | 47% |
Cobalamine [B12] | 1.313 mcg | 0% |
Floate [B9] | 53.625 mcg | 0% |
Vitamine C | 14.663 mg | 16% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.794 mg | 5% |
Vitamine K | 41.388 mcg | 34% |
Bétaïne | 15.75 mg | 0% |
Choline | 112.375 mg | 20% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 7.7 g | 3% |
Sugars | 3.6 g | 7% |
Fibres alimentaires | 2.1 g | 7% |
Carbohydrate | 6.3 g | 0% |
Glucides nets | 4.1g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.604 g | 0% |
Arginine | 1.719 g | 0% |
Acide aspartique | 2.44 g | 0% |
Cystéine | 0.352 g | 0% |
Acide glutamique | 4.058 g | 0% |
Glycine | 1.591 g | 0% |
Histidine | 0.834 g | 0% |
Isoleucine | 1.203 g | 0% |
Leucine | 2.088 g | 0% |
Lysine | 2.209 g | 0% |
Méthionine | 0.674 g | 0% |
Phénylalanine | 1.043 g | 0% |
Proline | 1.263 g | 0% |
Sérine | 1.049 g | 0% |
Thréonine | 1.091 g | 0% |
Tryptophane | 0.178 g | 0% |
Tyrosine | 0.839 g | 0% |
Valine | 1.307 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 72 mg | 6% |
Cuivre | 0.15 mg | 17% |
Fluorure | 1.44 mcg | 0% |
Fer | 2.49 mg | 14% |
Magnésium | 44 mg | 10% |
Manganèse | 0.2 mg | 9% |
Phosphore | 264.63 mg | 21% |
Potassium | 614.75 mg | 13% |
Sélénium | 29.35 mcg | 53% |
Sodium | 148.13 mg | 6% |
Zinc | 4.72 mg | 43% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 160.109 g | 0% |
Cendres | 2.145 g | 0% |