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Perfect Kiwi Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 389 g | ml |
| Quantité par portion |
210 880 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 1.2g | 1% |
| Gras saturés 0.2g | 1% |
| Sodium 62mg | 3% |
| Total des glucides 44g | 16% |
| Fibres alimentaires 6g | 22% |
| Sucre 29g | |
| Protéine 10g | 20% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 142mg | 11% |
| Fer 1.2mg | 6% |
| Potassium 853mg | 18% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 88.503 mcg | 10% |
| Thiamine [B1] | 0.174 mg | 15% |
| Riboflavine [B2] | 0.355 mg | 27% |
| Niacine [B3] | 1.592 mg | 10% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.842 mg | 17% |
| Vitamine B6 | 0.537 mg | 32% |
| Cobalamine [B12] | 0.49 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 85.855 mcg | 0% |
| Vitamine C | 140.652 mg | 156% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 1.153 mg | 8% |
| Vitamine K | 31.003 mcg | 26% |
| Bétaïne | 0.93 mg | 0% |
| Choline | 29.322 mg | 5% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 44.4 g | 16% |
| Sugars | 28.8 g | 58% |
| Fibres alimentaires | 6 g | 22% |
| Carbohydrate | 44 g | 0% |
| Glucides nets | 15.6g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.35 g | 0% |
| Arginine | 0.368 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.837 g | 0% |
| Cystéine | 0.104 g | 0% |
| Acide glutamique | 1.863 g | 0% |
| Glycine | 0.231 g | 0% |
| Histidine | 0.286 g | 0% |
| Isoleucine | 0.448 g | 0% |
| Leucine | 0.842 g | 0% |
| Lysine | 0.692 g | 0% |
| Méthionine | 0.243 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.449 g | 0% |
| Proline | 0.89 g | 0% |
| Sérine | 0.481 g | 0% |
| Thréonine | 0.363 g | 0% |
| Tryptophane | 0.116 g | 0% |
| Tyrosine | 0.411 g | 0% |
| Valine | 0.568 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 142.04 mg | 11% |
| Cuivre | 0.32 mg | 36% |
| Fluorure | 22.75 mcg | 0% |
| Fer | 1.15 mg | 6% |
| Magnésium | 78.48 mg | 19% |
| Manganèse | 1.55 mg | 67% |
| Phosphore | 155.04 mg | 12% |
| Potassium | 852.97 mg | 18% |
| Sélénium | 8.53 mcg | 16% |
| Sodium | 61.57 mg | 3% |
| Zinc | 0.85 mg | 8% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 330.408 g | 0% |
| Cendres | 2.237 g | 0% |
