Your Recipe
All-Fruit Smoothies
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 347 g | ml |
| Quantité par portion |
192 802 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 0.9g | 1% |
| Gras saturés 0.1g | 1% |
| Sodium 5.5mg | 0% |
| Total des glucides 48g | 17% |
| Fibres alimentaires 5.6g | 20% |
| Sucre 31g | |
| Protéine 1.8g | 4% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 38mg | 3% |
| Fer 1.3mg | 7% |
| Potassium 549mg | 12% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 4.93 mcg | 1% |
| Thiamine [B1] | 0.137 mg | 11% |
| Riboflavine [B2] | 0.13 mg | 10% |
| Niacine [B3] | 1.429 mg | 9% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.388 mg | 8% |
| Vitamine B6 | 0.451 mg | 27% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 54.45 mcg | 0% |
| Vitamine C | 95.929 mg | 107% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.677 mg | 5% |
| Vitamine K | 15.06 mcg | 13% |
| Bétaïne | 0 mg | 0% |
| Choline | 18.729 mg | 3% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 47.6 g | 17% |
| Sugars | 30.8 g | 62% |
| Fibres alimentaires | 5.6 g | 20% |
| Carbohydrate | 31.4 g | 0% |
| Glucides nets | 16.8g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.055 g | 0% |
| Arginine | 0.061 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.175 g | 0% |
| Cystéine | 0.012 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.183 g | 0% |
| Glycine | 0.05 g | 0% |
| Histidine | 0.059 g | 0% |
| Isoleucine | 0.035 g | 0% |
| Leucine | 0.079 g | 0% |
| Lysine | 0.05 g | 0% |
| Méthionine | 0.011 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.051 g | 0% |
| Proline | 0.039 g | 0% |
| Sérine | 0.047 g | 0% |
| Thréonine | 0.037 g | 0% |
| Tryptophane | 0.011 g | 0% |
| Tyrosine | 0.02 g | 0% |
| Valine | 0.053 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 38.43 mg | 3% |
| Cuivre | 0.2 mg | 23% |
| Fluorure | 1.39 mcg | 0% |
| Fer | 1.27 mg | 7% |
| Magnésium | 44.92 mg | 11% |
| Manganèse | 0.52 mg | 23% |
| Phosphore | 42.63 mg | 3% |
| Potassium | 549.25 mg | 12% |
| Sélénium | 1.36 mcg | 2% |
| Sodium | 5.54 mg | 0% |
| Zinc | 0.39 mg | 4% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 295.406 g | 0% |
| Cendres | 0.932 g | 0% |
