Your Recipe
Sheet Pan Salmon With Brussels Sprouts and Chickpeas
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 266 g | ml |
Quantité par portion |
348 1456 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 9.5g | 12% |
Gras saturés 1g | 5% |
Sodium 536mg | 23% |
Total des glucides 52g | 19% |
Fibres alimentaires 16g | 55% |
Sucre 9.6g | |
Protéine 17g | 33% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 117mg | 9% |
Fer 3mg | 17% |
Potassium 462mg | 10% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 21.126 mcg | 2% |
Thiamine [B1] | 0.127 mg | 11% |
Riboflavine [B2] | 0.077 mg | 6% |
Niacine [B3] | 0.67 mg | 4% |
Acide pantothénique [B5] | 0.155 mg | 3% |
Vitamine B6 | 0.356 mg | 21% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 132.558 mcg | 0% |
Vitamine C | 42.713 mg | 47% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.561 mg | 10% |
Vitamine K | 97.836 mcg | 82% |
Bétaïne | 0.404 mg | 0% |
Choline | 9.561 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 52.3 g | 19% |
Sugars | 9.6 g | 19% |
Fibres alimentaires | 15.5 g | 55% |
Carbohydrate | 4.5 g | 0% |
Glucides nets | 42.7g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.646 g | 0% |
Arginine | 1.522 g | 0% |
Acide aspartique | 1.775 g | 0% |
Cystéine | 0.215 g | 0% |
Acide glutamique | 2.641 g | 0% |
Glycine | 0.627 g | 0% |
Histidine | 0.453 g | 0% |
Isoleucine | 0.712 g | 0% |
Leucine | 1.15 g | 0% |
Lysine | 1.087 g | 0% |
Méthionine | 0.214 g | 0% |
Phénylalanine | 0.857 g | 0% |
Proline | 0.623 g | 0% |
Sérine | 0.759 g | 0% |
Thréonine | 0.621 g | 0% |
Tryptophane | 0.165 g | 0% |
Tyrosine | 0.374 g | 0% |
Valine | 0.711 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 116.71 mg | 9% |
Cuivre | 0.57 mg | 63% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 2.99 mg | 17% |
Magnésium | 66.78 mg | 16% |
Manganèse | 1.97 mg | 86% |
Phosphore | 215.23 mg | 17% |
Potassium | 462.44 mg | 10% |
Sélénium | 7.39 mcg | 13% |
Sodium | 535.62 mg | 23% |
Zinc | 1.55 mg | 14% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 184.818 g | 0% |
Cendres | 2.62 g | 0% |