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Shamrock Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 354 g | ml |
| Quantité par portion |
150 626 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 2.6g | 3% |
| Gras saturés 0.4g | 2% |
| Sodium 177mg | 8% |
| Total des glucides 32g | 12% |
| Fibres alimentaires 3.8g | 13% |
| Sucre 17g | |
| Protéine 3g | 6% |
| Vitamine D 2.3mcg | 11% |
| Calcium 425mg | 33% |
| Fer 1.3mg | 7% |
| Potassium 619mg | 13% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 208.248 mcg | 23% |
| Thiamine [B1] | 0.068 mg | 6% |
| Riboflavine [B2] | 0.159 mg | 12% |
| Niacine [B3] | 1.151 mg | 7% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.485 mg | 10% |
| Vitamine B6 | 0.508 mg | 30% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 28.596 mcg | 0% |
| Vitamine C | 11.083 mg | 12% |
| Vitamine D | 2.268 mcg | 11% |
| Vitamine E | 6.559 mg | 44% |
| Vitamine K | 0.936 mcg | 1% |
| Bétaïne | 0 mg | 0% |
| Choline | 20.171 mg | 4% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 32 g | 12% |
| Sugars | 17.2 g | 34% |
| Fibres alimentaires | 3.8 g | 13% |
| Carbohydrate | 29 g | 0% |
| Glucides nets | 14.7g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.105 g | 0% |
| Arginine | 0.112 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.226 g | 0% |
| Cystéine | 0.019 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.292 g | 0% |
| Glycine | 0.085 g | 0% |
| Histidine | 0.11 g | 0% |
| Isoleucine | 0.074 g | 0% |
| Leucine | 0.145 g | 0% |
| Lysine | 0.099 g | 0% |
| Méthionine | 0.024 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.095 g | 0% |
| Proline | 0.064 g | 0% |
| Sérine | 0.086 g | 0% |
| Thréonine | 0.071 g | 0% |
| Tryptophane | 0.022 g | 0% |
| Tyrosine | 0.042 g | 0% |
| Valine | 0.101 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 425.05 mg | 33% |
| Cuivre | 0.22 mg | 24% |
| Fluorure | 2.77 mcg | 0% |
| Fer | 1.3 mg | 7% |
| Magnésium | 49.97 mg | 12% |
| Manganèse | 0.49 mg | 21% |
| Phosphore | 49.55 mg | 4% |
| Potassium | 619.39 mg | 13% |
| Sélénium | 1.57 mcg | 3% |
| Sodium | 177.13 mg | 8% |
| Zinc | 0.35 mg | 3% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 313.305 g | 0% |
| Cendres | 2.9 g | 0% |
