Your Recipe
Tropical Sunshine Smoothie
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 272 g | ml |
Quantité par portion |
142 593 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 0.6g | 1% |
Gras saturés 0.2g | 1% |
Sodium 69mg | 3% |
Total des glucides 35g | 13% |
Fibres alimentaires 3.7g | 13% |
Sucre 24g | |
Protéine 2.1g | 4% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 35mg | 3% |
Fer 0.7mg | 4% |
Potassium 624mg | 13% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 31.735 mcg | 4% |
Thiamine [B1] | 0.139 mg | 12% |
Riboflavine [B2] | 0.13 mg | 10% |
Niacine [B3] | 1.203 mg | 8% |
Acide pantothénique [B5] | 0.526 mg | 11% |
Vitamine B6 | 0.393 mg | 23% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 58.455 mcg | 0% |
Vitamine C | 73.143 mg | 81% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.47 mg | 3% |
Vitamine K | 2.406 mcg | 2% |
Bétaïne | 0.003 mg | 0% |
Choline | 16.187 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 34.9 g | 13% |
Sugars | 24.4 g | 49% |
Fibres alimentaires | 3.7 g | 13% |
Carbohydrate | 32.4 g | 0% |
Glucides nets | 10.5g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.106 g | 0% |
Arginine | 0.156 g | 0% |
Acide aspartique | 0.249 g | 0% |
Cystéine | 0.023 g | 0% |
Acide glutamique | 0.294 g | 0% |
Glycine | 0.075 g | 0% |
Histidine | 0.073 g | 0% |
Isoleucine | 0.06 g | 0% |
Leucine | 0.115 g | 0% |
Lysine | 0.096 g | 0% |
Méthionine | 0.023 g | 0% |
Phénylalanine | 0.08 g | 0% |
Proline | 0.083 g | 0% |
Sérine | 0.086 g | 0% |
Thréonine | 0.06 g | 0% |
Tryptophane | 0.019 g | 0% |
Tyrosine | 0.037 g | 0% |
Valine | 0.092 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 35.41 mg | 3% |
Cuivre | 0.19 mg | 21% |
Fluorure | 1.39 mcg | 0% |
Fer | 0.66 mg | 4% |
Magnésium | 48.92 mg | 12% |
Manganèse | 0.7 mg | 30% |
Phosphore | 46.39 mg | 4% |
Potassium | 624.36 mg | 13% |
Sélénium | 1.62 mcg | 3% |
Sodium | 68.79 mg | 3% |
Zinc | 0.28 mg | 3% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 233.403 g | 0% |
Cendres | 1.256 g | 0% |