Your Recipe

SPINACH CELERY JUICE

Ingrédient Quantité Calories
Pomme 400g 208kcal
Citron 32g 9kcal
Céleri 240g 38kcal
Épinards 735g 169kcal
Eau du robinet 360g 0kcal
Persil frais 30g 11kcal

Recipe Instructions:

1/2 Cup Fresh Parsely

3 Cups Spinach

1/2 Lemon peeled

2 Apples

6 Stalks Celery

1 1/2 Cups WaterAdd all ingredients is a blender



Blend until smooth



Sieve (optional) you can drink as is to get even more nutrients.

Valeurs nutritives
Taille des portions 1797 g | ml
Quantité par portion 436
1822
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 4.3g 5%
Gras saturés 0.7g 4%
Sodium 808mg 35%
Total des glucides 94g 34%
Fibres alimentaires 31g 112%
Sucre 49g
Protéine 25g 51%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 908mg 70%
Fer 23mg 127%
Potassium 5364mg 114%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 3638.57 mcg 404%
Thiamine [B1] 0.73 mg 61%
Riboflavine [B2] 1.666 mg 128%
Niacine [B3] 6.879 mg 43%
Acide pantothénique [B5] 1.493 mg 30%
Vitamine B6 1.827 mg 107%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 1573.42 mcg 0%
Vitamine C 289.235 mg 321%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 16.562 mg 110%
Vitamine K 4121.17 mcg 3434%
Bétaïne 754.75 mg 0%
Choline 175.567 mg 32%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 93.9 g 34%
Sugars 49 g 98%
Fibres alimentaires 31.5 g 112%
Carbohydrate 93.9 g 0%
Glucides nets 44.9g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 1.201 g 0%
Arginine 1.299 g 0%
Acide aspartique 2.415 g 0%
Cystéine 0.275 g 0%
Acide glutamique 2.914 g 0%
Glycine 1.115 g 0%
Histidine 0.538 g 0%
Isoleucine 1.19 g 0%
Leucine 1.829 g 0%
Lysine 1.446 g 0%
Méthionine 0.418 g 0%
Phénylalanine 1.064 g 0%
Proline 0.954 g 0%
Sérine 0.893 g 0%
Thréonine 1.005 g 0%
Tryptophane 0.326 g 0%
Tyrosine 0.844 g 0%
Valine 1.348 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 908.17 mg 70%
Cuivre 1.27 mg 141%
Fluorure 279.12 mcg 0%
Fer 22.93 mg 127%
Magnésium 648.21 mg 154%
Manganèse 7.04 mg 306%
Phosphore 484.27 mg 39%
Potassium 5363.66 mg 114%
Sélénium 8.47 mcg 15%
Sodium 808.49 mg 35%
Zinc 4.74 mg 43%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 1654.546 g 0%
Cendres 16.256 g 0%