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CHILI ROASTED CHICKEN THIGHS

Ingrédient Quantité Calories
Huile d'olive 14g 124kcal
Poudre de chili 8g 23kcal
Poulet, poulets ou friteuses, viande brune, cuisse, viande uniquement, cru 907.184g 1098kcal

Recipe Tags:

Gluten-Free Diet

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients

▢2 pounds boneless chicken thighs
▢1 tablespoon organic extra virgin olive oil
▢1 tablespoon chili powder
▢sea salt to taste
▢fresh ground pepper to taste
▢fresh cilantro for garnish

▢lime wedges for serving
Instructions
Preheat oven to 375 degrees.
Place chicken on a sheet pan or large baking dish. Drizzle with olive oil and turn to coat. Rub with chili powder, salt, and pepper.
Roast the chicken thighs in the oven until cooked through, about 15 minutes.
Sprinkle with cilantro and serve with lime wedges.

Valeurs nutritives
Taille des portions 116 g | ml
Quantité par portion 156
651
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 6.6g 8%
Gras saturés 1.5g 8%
Sodium 136mg 6%
Total des glucides 0.5g 0%
Fibres alimentaires 0.3g 1%
Sucre 0.1g
Protéine 22g 45%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 11mg 1%
Fer 1.1mg 6%
Potassium 294mg 6%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
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Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 22.768 mcg 3%
Thiamine [B1] 0.102 mg 9%
Riboflavine [B2] 0.232 mg 18%
Niacine [B3] 6.418 mg 40%
Acide pantothénique [B5] 0.009 mg 0%
Vitamine B6 0.532 mg 31%
Cobalamine [B12] 0.692 mcg 0%
Floate [B9] 4.816 mcg 0%
Vitamine C 0.007 mg 0%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 0.837 mg 6%
Vitamine K 5.399 mcg 4%
Bétaïne 11.936 mg 0%
Choline 61.452 mg 11%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 0.5 g 0%
Sugars 0.1 g 0%
Fibres alimentaires 0.3 g 1%
Carbohydrate 0.5 g 0%
Glucides nets 0.4g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 1.339 g 0%
Arginine 1.561 g 0%
Acide aspartique 2.209 g 0%
Cystéine 0.263 g 0%
Acide glutamique 3.668 g 0%
Glycine 1.029 g 0%
Histidine 0.667 g 0%
Isoleucine 1.069 g 0%
Leucine 1.906 g 0%
Lysine 2.107 g 0%
Méthionine 0.639 g 0%
Phénylalanine 0.894 g 0%
Proline 0.912 g 0%
Sérine 0.936 g 0%
Thréonine 1.057 g 0%
Tryptophane 0.252 g 0%
Tyrosine 0.84 g 0%
Valine 1.089 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 11.26 mg 1%
Cuivre 0.08 mg 9%
Fluorure 0 mcg 0%
Fer 1.1 mg 6%
Magnésium 27.57 mg 7%
Manganèse 0.03 mg 1%
Phosphore 212.79 mg 17%
Potassium 293.94 mg 6%
Sélénium 26.17 mcg 48%
Sodium 136.43 mg 6%
Zinc 1.83 mg 17%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 86.517 g 0%
Cendres 1.195 g 0%