Your Recipe
Awesome Pasta Salad
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 341 g | ml |
Quantité par portion |
220 920 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 7.8g | 10% |
Gras saturés 2.4g | 12% |
Sodium 161mg | 7% |
Total des glucides 31g | 11% |
Fibres alimentaires 4.5g | 16% |
Sucre 8.2g | |
Protéine 9g | 18% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 150mg | 12% |
Fer 2.3mg | 13% |
Potassium 670mg | 14% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 121.027 mcg | 13% |
Thiamine [B1] | 0.316 mg | 26% |
Riboflavine [B2] | 0.205 mg | 16% |
Niacine [B3] | 3.072 mg | 19% |
Acide pantothénique [B5] | 0.475 mg | 10% |
Vitamine B6 | 0.358 mg | 21% |
Cobalamine [B12] | 0.207 mcg | 0% |
Floate [B9] | 127.57 mcg | 0% |
Vitamine C | 88.73 mg | 99% |
Vitamine D | 0.043 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.938 mg | 13% |
Vitamine K | 26.242 mcg | 22% |
Bétaïne | 32.539 mg | 0% |
Choline | 24.091 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 30.7 g | 11% |
Sugars | 8.2 g | 16% |
Fibres alimentaires | 4.5 g | 16% |
Carbohydrate | 21.9 g | 0% |
Glucides nets | 22.6g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.283 g | 0% |
Arginine | 0.33 g | 0% |
Acide aspartique | 0.782 g | 0% |
Cystéine | 0.101 g | 0% |
Acide glutamique | 2.862 g | 0% |
Glycine | 0.228 g | 0% |
Histidine | 0.263 g | 0% |
Isoleucine | 0.329 g | 0% |
Leucine | 0.634 g | 0% |
Lysine | 0.529 g | 0% |
Méthionine | 0.149 g | 0% |
Phénylalanine | 0.448 g | 0% |
Proline | 0.802 g | 0% |
Sérine | 0.439 g | 0% |
Thréonine | 0.324 g | 0% |
Tryptophane | 0.112 g | 0% |
Tyrosine | 0.31 g | 0% |
Valine | 0.434 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 149.61 mg | 12% |
Cuivre | 0.26 mg | 29% |
Fluorure | 9.6 mcg | 0% |
Fer | 2.33 mg | 13% |
Magnésium | 47.25 mg | 11% |
Manganèse | 0.52 mg | 23% |
Phosphore | 179.41 mg | 14% |
Potassium | 669.58 mg | 14% |
Sélénium | 16.67 mcg | 30% |
Sodium | 161.08 mg | 7% |
Zinc | 1.26 mg | 11% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 291.697 g | 0% |
Cendres | 2.22 g | 0% |