Your Recipe
Shrimp Étouffée
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 270 g | ml |
Quantité par portion |
185 774 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 8g | 10% |
Gras saturés 1.1g | 6% |
Sodium 325mg | 14% |
Total des glucides 11g | 4% |
Fibres alimentaires 1.6g | 6% |
Sucre 2.6g | |
Protéine 16g | 32% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 65mg | 5% |
Fer 1.2mg | 7% |
Potassium 514mg | 11% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 11.7 mcg | 1% |
Thiamine [B1] | 0.143 mg | 12% |
Riboflavine [B2] | 0.162 mg | 12% |
Niacine [B3] | 2.381 mg | 15% |
Acide pantothénique [B5] | 0.59 mg | 12% |
Vitamine B6 | 0.174 mg | 10% |
Cobalamine [B12] | 0.828 mcg | 0% |
Floate [B9] | 37.92 mcg | 0% |
Vitamine C | 16.983 mg | 19% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.764 mg | 12% |
Vitamine K | 11.718 mcg | 10% |
Bétaïne | 5.325 mg | 0% |
Choline | 16.076 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 10.9 g | 4% |
Sugars | 2.6 g | 5% |
Fibres alimentaires | 1.6 g | 6% |
Carbohydrate | 3 g | 0% |
Glucides nets | 8.4g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.052 g | 0% |
Arginine | 0.075 g | 0% |
Acide aspartique | 0.167 g | 0% |
Cystéine | 0.026 g | 0% |
Acide glutamique | 0.525 g | 0% |
Glycine | 0.054 g | 0% |
Histidine | 0.031 g | 0% |
Isoleucine | 0.05 g | 0% |
Leucine | 0.089 g | 0% |
Lysine | 0.054 g | 0% |
Méthionine | 0.021 g | 0% |
Phénylalanine | 0.074 g | 0% |
Proline | 0.108 g | 0% |
Sérine | 0.068 g | 0% |
Thréonine | 0.047 g | 0% |
Tryptophane | 0.019 g | 0% |
Tyrosine | 0.038 g | 0% |
Valine | 0.06 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 65.47 mg | 5% |
Cuivre | 0.39 mg | 43% |
Fluorure | 1.07 mcg | 0% |
Fer | 1.23 mg | 7% |
Magnésium | 41.2 mg | 10% |
Manganèse | 0.27 mg | 12% |
Phosphore | 221.2 mg | 18% |
Potassium | 513.77 mg | 11% |
Sélénium | 4.27 mcg | 8% |
Sodium | 325.03 mg | 14% |
Zinc | 1.06 mg | 10% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 231.356 g | 0% |
Cendres | 2.289 g | 0% |