Your Recipe
California Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 123 g | ml |
| Quantité par portion |
50 208 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 0.3g | 0% |
| Gras saturés 0g | 0% |
| Sodium 1.2mg | 0% |
| Total des glucides 12g | 4% |
| Fibres alimentaires 1.1g | 4% |
| Sucre 8.6g | |
| Protéine 0.9g | 2% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 16mg | 1% |
| Fer 0.3mg | 2% |
| Potassium 224mg | 5% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 7.93 mcg | 1% |
| Thiamine [B1] | 0.079 mg | 7% |
| Riboflavine [B2] | 0.033 mg | 3% |
| Niacine [B3] | 0.487 mg | 3% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.203 mg | 4% |
| Vitamine B6 | 0.053 mg | 3% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 34.08 mcg | 0% |
| Vitamine C | 66.012 mg | 73% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.172 mg | 1% |
| Vitamine K | 1.152 mcg | 1% |
| Bétaïne | 0.098 mg | 0% |
| Choline | 7.406 mg | 1% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 11.5 g | 4% |
| Sugars | 8.6 g | 17% |
| Fibres alimentaires | 1.1 g | 4% |
| Carbohydrate | 11.5 g | 0% |
| Glucides nets | 2.9g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.027 g | 0% |
| Arginine | 0.049 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.129 g | 0% |
| Cystéine | 0.007 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.073 g | 0% |
| Glycine | 0.019 g | 0% |
| Histidine | 0.008 g | 0% |
| Isoleucine | 0.014 g | 0% |
| Leucine | 0.026 g | 0% |
| Lysine | 0.019 g | 0% |
| Méthionine | 0.003 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.016 g | 0% |
| Proline | 0.043 g | 0% |
| Sérine | 0.022 g | 0% |
| Thréonine | 0.016 g | 0% |
| Tryptophane | 0.005 g | 0% |
| Tyrosine | 0.014 g | 0% |
| Valine | 0.017 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 16.02 mg | 1% |
| Cuivre | 0.05 mg | 6% |
| Fluorure | 2.16 mcg | 0% |
| Fer | 0.35 mg | 2% |
| Magnésium | 14.55 mg | 3% |
| Manganèse | 0.2 mg | 9% |
| Phosphore | 24.41 mg | 2% |
| Potassium | 224.26 mg | 5% |
| Sélénium | 0.27 mcg | 0% |
| Sodium | 1.23 mg | 0% |
| Zinc | 0.11 mg | 1% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 110.261 g | 0% |
| Cendres | 0.494 g | 0% |
