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Keto Barbecue Chicken

Ingrédient Quantité Calories
Chicken broiler, raw, meat only boneless breast 1136g 1363kcal
Huile végétale 42g 372kcal
Poudre d'ail 4.73g 16kcal
Poudre d'oignon 6.9g 24kcal
Paprika 6.8g 19kcal

Recipe Tags:

Ketogenic Diet

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients
1.36 kg chicken tenderloins
3 tbsp oil
1 tbsp smoked paprika
1 tbsp garlic powder
1 tbsp onion powder
0.5 tsp salt
0.25 tsp pepper
Instructions
Drizzle the chicken with oil and sprinkle it with the seasoning rub.
Heat the grill to high. Add the chicken. Reduce heat to medium. Grill for 15-20 minutes, flipping every 5 minutes until fully cooked.

Valeurs nutritives
Taille des portions 150 g | ml
Quantité par portion 224
938
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 9.1g 12%
Gras saturés 1.5g 8%
Sodium 65mg 3%
Total des glucides 1.6g 1%
Fibres alimentaires 0.5g 2%
Sucre 0.2g
Protéine 32g 65%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 13mg 1%
Fer 0.8mg 4%
Potassium 509mg 11%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 33.716 mcg 4%
Thiamine [B1] 0.143 mg 12%
Riboflavine [B2] 0.263 mg 20%
Niacine [B3] 13.725 mg 86%
Acide pantothénique [B5] 2.155 mg 43%
Vitamine B6 1.186 mg 70%
Cobalamine [B12] 0.298 mcg 0%
Floate [B9] 14.026 mcg 0%
Vitamine C 0.217 mg 0%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 1.663 mg 11%
Vitamine K 18.838 mcg 16%
Bétaïne 10.04 mg 0%
Choline 117.766 mg 21%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 1.6 g 1%
Sugars 0.2 g 0%
Fibres alimentaires 0.5 g 2%
Carbohydrate 1.6 g 0%
Glucides nets 1.4g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 1.874 g 0%
Arginine 2.204 g 0%
Acide aspartique 3.046 g 0%
Cystéine 0.339 g 0%
Acide glutamique 4.792 g 0%
Glycine 1.426 g 0%
Histidine 1.196 g 0%
Isoleucine 1.576 g 0%
Leucine 2.657 g 0%
Lysine 3.086 g 0%
Méthionine 0.834 g 0%
Phénylalanine 1.3 g 0%
Proline 1.049 g 0%
Sérine 1.228 g 0%
Thréonine 1.44 g 0%
Tryptophane 0.404 g 0%
Tyrosine 1.157 g 0%
Valine 1.666 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 12.83 mg 1%
Cuivre 0.07 mg 8%
Fluorure 0 mcg 0%
Fer 0.78 mg 4%
Magnésium 42.7 mg 10%
Manganèse 0.05 mg 2%
Phosphore 310.35 mg 25%
Potassium 509.21 mg 11%
Sélénium 32.69 mcg 59%
Sodium 65.46 mg 3%
Zinc 1.06 mg 10%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 105.118 g 0%
Cendres 1.726 g 0%