Your Recipe
Ham & Cheese Egg Dippers
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 313 g | ml |
Quantité par portion |
697 2914 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 28g | 35% |
Gras saturés 12g | 60% |
Sodium 2077mg | 90% |
Total des glucides 65g | 24% |
Fibres alimentaires 13g | 46% |
Sucre 7.4g | |
Protéine 46g | 91% |
Vitamine D 1.7mcg | 9% |
Calcium 1264mg | 97% |
Fer 8.5mg | 47% |
Potassium 528mg | 11% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 209.183 mcg | 23% |
Thiamine [B1] | 1.501 mg | 125% |
Riboflavine [B2] | 0.954 mg | 73% |
Niacine [B3] | 10.624 mg | 66% |
Acide pantothénique [B5] | 1.947 mg | 39% |
Vitamine B6 | 0.545 mg | 32% |
Cobalamine [B12] | 1.547 mcg | 0% |
Floate [B9] | 263.2 mcg | 0% |
Vitamine C | 0 mg | 0% |
Vitamine D | 1.74 mcg | 9% |
Vitamine E | 1.516 mg | 10% |
Vitamine K | 15.197 mcg | 13% |
Bétaïne | 4.328 mg | 0% |
Choline | 224.08 mg | 41% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 65 g | 24% |
Sugars | 7.4 g | 15% |
Fibres alimentaires | 12.9 g | 46% |
Carbohydrate | 3.6 g | 0% |
Glucides nets | 57.7g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.571 g | 0% |
Arginine | 1.628 g | 0% |
Acide aspartique | 2.799 g | 0% |
Cystéine | 0.416 g | 0% |
Acide glutamique | 5.18 g | 0% |
Glycine | 1.232 g | 0% |
Histidine | 0.919 g | 0% |
Isoleucine | 1.478 g | 0% |
Leucine | 2.517 g | 0% |
Lysine | 2.164 g | 0% |
Méthionine | 0.809 g | 0% |
Phénylalanine | 1.422 g | 0% |
Proline | 1.875 g | 0% |
Sérine | 1.419 g | 0% |
Thréonine | 1.368 g | 0% |
Tryptophane | 0.479 g | 0% |
Tyrosine | 1.183 g | 0% |
Valine | 1.64 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 1263.72 mg | 97% |
Cuivre | 0.33 mg | 37% |
Fluorure | 0.55 mcg | 0% |
Fer | 8.54 mg | 47% |
Magnésium | 68.05 mg | 16% |
Manganèse | 0.94 mg | 41% |
Phosphore | 618.22 mg | 49% |
Potassium | 528.38 mg | 11% |
Sélénium | 62.67 mcg | 114% |
Sodium | 2076.82 mg | 90% |
Zinc | 5.11 mg | 46% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 164.572 g | 0% |
Cendres | 10.684 g | 0% |