Your Recipe
Low carb banana blueberry pancake
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 285 g | ml |
Quantité par portion |
564 2361 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 44g | 56% |
Gras saturés 37g | 187% |
Sodium 2743mg | 119% |
Total des glucides 31g | 11% |
Fibres alimentaires 4.7g | 17% |
Sucre 16g | |
Protéine 35g | 70% |
Vitamine D 2mcg | 10% |
Calcium 337mg | 26% |
Fer 2.8mg | 15% |
Potassium 544mg | 12% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 465.814 mcg | 52% |
Thiamine [B1] | 0.084 mg | 7% |
Riboflavine [B2] | 0.559 mg | 43% |
Niacine [B3] | 0.921 mg | 6% |
Acide pantothénique [B5] | 1.959 mg | 39% |
Vitamine B6 | 0.591 mg | 35% |
Cobalamine [B12] | 0.961 mcg | 0% |
Floate [B9] | 70.106 mcg | 0% |
Vitamine C | 11.521 mg | 13% |
Vitamine D | 2 mcg | 10% |
Vitamine E | 2.348 mg | 16% |
Vitamine K | 10.105 mcg | 8% |
Bétaïne | 0.464 mg | 0% |
Choline | 313.68 mg | 57% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 31.2 g | 11% |
Sugars | 15.7 g | 31% |
Fibres alimentaires | 4.7 g | 17% |
Carbohydrate | 29.8 g | 0% |
Glucides nets | 15.5g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.8 g | 0% |
Arginine | 0.897 g | 0% |
Acide aspartique | 1.508 g | 0% |
Cystéine | 0.288 g | 0% |
Acide glutamique | 1.935 g | 0% |
Glycine | 0.492 g | 0% |
Histidine | 0.402 g | 0% |
Isoleucine | 0.731 g | 0% |
Leucine | 1.208 g | 0% |
Lysine | 1 g | 0% |
Méthionine | 0.402 g | 0% |
Phénylalanine | 0.758 g | 0% |
Proline | 0.594 g | 0% |
Sérine | 1.042 g | 0% |
Thréonine | 0.609 g | 0% |
Tryptophane | 0.183 g | 0% |
Tyrosine | 0.531 g | 0% |
Valine | 0.944 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 337.04 mg | 26% |
Cuivre | 0.19 mg | 21% |
Fluorure | 4.59 mcg | 0% |
Fer | 2.79 mg | 15% |
Magnésium | 44.57 mg | 11% |
Manganèse | 0.92 mg | 40% |
Phosphore | 322.98 mg | 26% |
Potassium | 544 mg | 12% |
Sélénium | 32.25 mcg | 59% |
Sodium | 2742.82 mg | 119% |
Zinc | 1.55 mg | 14% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 183.017 g | 0% |
Cendres | 10.371 g | 0% |