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Vitamin Boost Detox Juice

Ingrédient Quantité Calories
Pomme 200g 104kcal
Citron 32.5g 9kcal
Oranges 154g 72kcal
Carottes 61g 25kcal
Chou frisé 51g 18kcal
Racine de gingembre 0.505g 0kcal
Épinards, bébé 28g 6kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

1 carrot medium, chopped
1 orange peeled
1 green apple seeded, cored and chopped
3 kale leaves
1 cup baby spinach
1/2 lemon peeled
1/4 teaspoon ginger

Instructions

Add all the ingredients to a juicer and juice. For blending, add ingredients to a blender along with 2 cups chilled water and pulse until smooth.

Valeurs nutritives
Taille des portions 264 g | ml
Quantité par portion 117
492
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 0.9g 1%
Gras saturés 0.1g 1%
Sodium 51mg 2%
Total des glucides 29g 10%
Fibres alimentaires 6.8g 24%
Sucre 20g
Protéine 2.6g 5%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 125mg 10%
Fer 1mg 5%
Potassium 538mg 11%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 367.383 mcg 41%
Thiamine [B1] 0.15 mg 13%
Riboflavine [B2] 0.193 mg 15%
Niacine [B3] 1.004 mg 6%
Acide pantothénique [B5] 0.463 mg 9%
Vitamine B6 0.207 mg 12%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 65.76 mcg 0%
Vitamine C 83.516 mg 93%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 0.713 mg 5%
Vitamine K 105.574 mcg 88%
Bétaïne 0.299 mg 0%
Choline 13.581 mg 2%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 28.7 g 10%
Sugars 19.7 g 39%
Fibres alimentaires 6.8 g 24%
Carbohydrate 28.5 g 0%
Glucides nets 9g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.122 g 0%
Arginine 0.125 g 0%
Acide aspartique 0.283 g 0%
Cystéine 0.044 g 0%
Acide glutamique 0.294 g 0%
Glycine 0.132 g 0%
Histidine 0.075 g 0%
Isoleucine 0.093 g 0%
Leucine 0.114 g 0%
Lysine 0.124 g 0%
Méthionine 0.03 g 0%
Phénylalanine 0.087 g 0%
Proline 0.102 g 0%
Sérine 0.083 g 0%
Thréonine 0.109 g 0%
Tryptophane 0.021 g 0%
Tyrosine 0.053 g 0%
Valine 0.105 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 125.42 mg 10%
Cuivre 0.1 mg 12%
Fluorure 4.28 mcg 0%
Fer 0.97 mg 5%
Magnésium 39.2 mg 9%
Manganèse 0.41 mg 18%
Phosphore 54.63 mg 4%
Potassium 537.66 mg 11%
Sélénium 1.06 mcg 2%
Sodium 51.46 mg 2%
Zinc 0.34 mg 3%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 229.75 g 0%
Cendres 1.448 g 0%