Your Recipe
Mushroom Rice Pilaf
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 765 g | ml |
Quantité par portion |
651 2725 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 12g | 15% |
Gras saturés 1.9g | 10% |
Sodium 1309mg | 57% |
Total des glucides 123g | 45% |
Fibres alimentaires 7.1g | 25% |
Sucre 7.5g | |
Protéine 16g | 32% |
Vitamine D 0.2mcg | 1% |
Calcium 80mg | 6% |
Fer 3.6mg | 20% |
Potassium 911mg | 19% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 52.5 mcg | 6% |
Thiamine [B1] | 0.809 mg | 67% |
Riboflavine [B2] | 0.611 mg | 47% |
Niacine [B3] | 10.597 mg | 66% |
Acide pantothénique [B5] | 4.093 mg | 82% |
Vitamine B6 | 0.952 mg | 56% |
Cobalamine [B12] | 0.043 mcg | 0% |
Floate [B9] | 60.16 mcg | 0% |
Vitamine C | 9.198 mg | 10% |
Vitamine D | 0.216 mcg | 1% |
Vitamine E | 1.033 mg | 7% |
Vitamine K | 8.637 mcg | 7% |
Bétaïne | 10.229 mg | 0% |
Choline | 24.288 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 122.7 g | 45% |
Sugars | 7.5 g | 15% |
Fibres alimentaires | 7.1 g | 25% |
Carbohydrate | 118.6 g | 0% |
Glucides nets | 115.2g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.852 g | 0% |
Arginine | 0.968 g | 0% |
Acide aspartique | 1.275 g | 0% |
Cystéine | 0.145 g | 0% |
Acide glutamique | 2.728 g | 0% |
Glycine | 0.643 g | 0% |
Histidine | 0.342 g | 0% |
Isoleucine | 0.545 g | 0% |
Leucine | 1.031 g | 0% |
Lysine | 0.55 g | 0% |
Méthionine | 0.276 g | 0% |
Phénylalanine | 0.661 g | 0% |
Proline | 0.592 g | 0% |
Sérine | 0.669 g | 0% |
Thréonine | 0.522 g | 0% |
Tryptophane | 0.184 g | 0% |
Tyrosine | 0.458 g | 0% |
Valine | 0.892 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 79.56 mg | 6% |
Cuivre | 0.82 mg | 91% |
Fluorure | 0.77 mcg | 0% |
Fer | 3.55 mg | 20% |
Magnésium | 224.87 mg | 54% |
Manganèse | 5.5 mg | 239% |
Phosphore | 502.51 mg | 40% |
Potassium | 910.74 mg | 19% |
Sélénium | 10.39 mcg | 19% |
Sodium | 1309.04 mg | 57% |
Zinc | 3.69 mg | 34% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 608.654 g | 0% |
Cendres | 6.133 g | 0% |