Your Recipe
BEST Glowing Green Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 241 g | ml |
| Quantité par portion |
194 810 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 8.6g | 11% |
| Gras saturés 1.5g | 8% |
| Sodium 42mg | 2% |
| Total des glucides 28g | 10% |
| Fibres alimentaires 4g | 14% |
| Sucre 18g | |
| Protéine 5g | 10% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 70mg | 5% |
| Fer 2.6mg | 14% |
| Potassium 510mg | 11% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 214.05 mcg | 24% |
| Thiamine [B1] | 0.14 mg | 12% |
| Riboflavine [B2] | 0.25 mg | 19% |
| Niacine [B3] | 0.631 mg | 4% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.265 mg | 5% |
| Vitamine B6 | 0.21 mg | 12% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 96.428 mcg | 0% |
| Vitamine C | 20.125 mg | 22% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 1.273 mg | 8% |
| Vitamine K | 225.944 mcg | 188% |
| Bétaïne | 46.27 mg | 0% |
| Choline | 12.612 mg | 2% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 28.3 g | 10% |
| Sugars | 17.9 g | 36% |
| Fibres alimentaires | 4 g | 14% |
| Carbohydrate | 28.3 g | 0% |
| Glucides nets | 10.4g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.232 g | 0% |
| Arginine | 0.477 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.515 g | 0% |
| Cystéine | 0.09 g | 0% |
| Acide glutamique | 1.024 g | 0% |
| Glycine | 0.245 g | 0% |
| Histidine | 0.119 g | 0% |
| Isoleucine | 0.22 g | 0% |
| Leucine | 0.389 g | 0% |
| Lysine | 0.264 g | 0% |
| Méthionine | 0.093 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.242 g | 0% |
| Proline | 0.209 g | 0% |
| Sérine | 0.259 g | 0% |
| Thréonine | 0.19 g | 0% |
| Tryptophane | 0.072 g | 0% |
| Tyrosine | 0.145 g | 0% |
| Valine | 0.29 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 69.92 mg | 5% |
| Cuivre | 0.51 mg | 57% |
| Fluorure | 46.02 mcg | 0% |
| Fer | 2.61 mg | 14% |
| Magnésium | 98.43 mg | 23% |
| Manganèse | 1.04 mg | 45% |
| Phosphore | 145.01 mg | 12% |
| Potassium | 510.47 mg | 11% |
| Sélénium | 4.25 mcg | 8% |
| Sodium | 42.47 mg | 2% |
| Zinc | 1.52 mg | 14% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 197.311 g | 0% |
| Cendres | 1.562 g | 0% |
