Your Recipe
POTATO SOUP
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 640 g | ml |
Quantité par portion |
327 1368 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 10g | 13% |
Gras saturés 5.7g | 29% |
Sodium 1263mg | 55% |
Total des glucides 48g | 17% |
Fibres alimentaires 3.8g | 14% |
Sucre 4g | |
Protéine 13g | 26% |
Vitamine D 0.3mcg | 1% |
Calcium 279mg | 21% |
Fer 3.3mg | 18% |
Potassium 1113mg | 24% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 131.652 mcg | 15% |
Thiamine [B1] | 0.295 mg | 25% |
Riboflavine [B2] | 0.299 mg | 23% |
Niacine [B3] | 2.938 mg | 18% |
Acide pantothénique [B5] | 1.051 mg | 21% |
Vitamine B6 | 0.872 mg | 51% |
Cobalamine [B12] | 0.249 mcg | 0% |
Floate [B9] | 56.815 mcg | 0% |
Vitamine C | 18.861 mg | 21% |
Vitamine D | 0.283 mcg | 1% |
Vitamine E | 0.396 mg | 3% |
Vitamine K | 74.004 mcg | 62% |
Bétaïne | 0.454 mg | 0% |
Choline | 36.267 mg | 7% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 48.1 g | 17% |
Sugars | 4 g | 8% |
Fibres alimentaires | 3.8 g | 14% |
Carbohydrate | 1.4 g | 0% |
Glucides nets | 44.1g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.255 g | 0% |
Arginine | 0.336 g | 0% |
Acide aspartique | 0.595 g | 0% |
Cystéine | 0.041 g | 0% |
Acide glutamique | 1.688 g | 0% |
Glycine | 0.157 g | 0% |
Histidine | 0.208 g | 0% |
Isoleucine | 0.381 g | 0% |
Leucine | 0.712 g | 0% |
Lysine | 0.596 g | 0% |
Méthionine | 0.17 g | 0% |
Phénylalanine | 0.369 g | 0% |
Proline | 0.784 g | 0% |
Sérine | 0.412 g | 0% |
Thréonine | 0.324 g | 0% |
Tryptophane | 0.095 g | 0% |
Tyrosine | 0.384 g | 0% |
Valine | 0.479 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 279.25 mg | 21% |
Cuivre | 0.31 mg | 35% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 3.32 mg | 18% |
Magnésium | 72.82 mg | 17% |
Manganèse | 0.57 mg | 25% |
Phosphore | 277.57 mg | 22% |
Potassium | 1112.75 mg | 24% |
Sélénium | 9.2 mcg | 17% |
Sodium | 1263.06 mg | 55% |
Zinc | 1.98 mg | 18% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 561.697 g | 0% |
Cendres | 6.465 g | 0% |