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Simple Summer Berries and Stone Fruit for Dessert
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 212 g | ml |
Quantité par portion |
234 980 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 15g | 20% |
Gras saturés 8.7g | 43% |
Sodium 19mg | 1% |
Total des glucides 24g | 9% |
Fibres alimentaires 3.6g | 13% |
Sucre 17g | |
Protéine 2.6g | 5% |
Vitamine D 0.3mcg | 2% |
Calcium 63mg | 5% |
Fer 0.5mg | 3% |
Potassium 186mg | 4% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 213.52 mcg | 24% |
Thiamine [B1] | 0.068 mg | 6% |
Riboflavine [B2] | 0.167 mg | 13% |
Niacine [B3] | 0.683 mg | 4% |
Acide pantothénique [B5] | 0.475 mg | 10% |
Vitamine B6 | 0.102 mg | 6% |
Cobalamine [B12] | 0.116 mcg | 0% |
Floate [B9] | 12.28 mcg | 0% |
Vitamine C | 15.159 mg | 17% |
Vitamine D | 0.32 mcg | 2% |
Vitamine E | 1.199 mg | 8% |
Vitamine K | 32.847 mcg | 27% |
Bétaïne | 0.543 mg | 0% |
Choline | 20.12 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 24.5 g | 9% |
Sugars | 17.2 g | 34% |
Fibres alimentaires | 3.6 g | 13% |
Carbohydrate | 22.7 g | 0% |
Glucides nets | 7.3g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.112 g | 0% |
Arginine | 0.116 g | 0% |
Acide aspartique | 0.233 g | 0% |
Cystéine | 0.027 g | 0% |
Acide glutamique | 0.521 g | 0% |
Glycine | 0.091 g | 0% |
Histidine | 0.067 g | 0% |
Isoleucine | 0.129 g | 0% |
Leucine | 0.242 g | 0% |
Lysine | 0.154 g | 0% |
Méthionine | 0.063 g | 0% |
Phénylalanine | 0.128 g | 0% |
Proline | 0.227 g | 0% |
Sérine | 0.128 g | 0% |
Thréonine | 0.112 g | 0% |
Tryptophane | 0.035 g | 0% |
Tyrosine | 0.101 g | 0% |
Valine | 0.159 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 62.68 mg | 5% |
Cuivre | 0.1 mg | 11% |
Fluorure | 0.6 mcg | 0% |
Fer | 0.47 mg | 3% |
Magnésium | 14.48 mg | 3% |
Manganèse | 0.52 mg | 22% |
Phosphore | 60.16 mg | 5% |
Potassium | 185.53 mg | 4% |
Sélénium | 2.23 mcg | 4% |
Sodium | 19.32 mg | 1% |
Zinc | 0.42 mg | 4% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 167.902 g | 0% |
Cendres | 0.673 g | 0% |