Your Recipe
Peach banana smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 213 g | ml |
| Quantité par portion |
182 762 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 2.1g | 3% |
| Gras saturés 1.2g | 6% |
| Sodium 26mg | 1% |
| Total des glucides 39g | 14% |
| Fibres alimentaires 3g | 11% |
| Sucre 29g | |
| Protéine 4.3g | 9% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 85mg | 7% |
| Fer 0.4mg | 2% |
| Potassium 487mg | 10% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 31.395 mcg | 3% |
| Thiamine [B1] | 0.071 mg | 6% |
| Riboflavine [B2] | 0.429 mg | 33% |
| Niacine [B3] | 1.114 mg | 7% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.522 mg | 10% |
| Vitamine B6 | 0.296 mg | 17% |
| Cobalamine [B12] | 0.23 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 19.285 mcg | 0% |
| Vitamine C | 11.057 mg | 12% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.615 mg | 4% |
| Vitamine K | 2.265 mcg | 2% |
| Bétaïne | 0.225 mg | 0% |
| Choline | 14.429 mg | 3% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 39.3 g | 14% |
| Sugars | 28.7 g | 57% |
| Fibres alimentaires | 3 g | 11% |
| Carbohydrate | 36.3 g | 0% |
| Glucides nets | 10.6g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.126 g | 0% |
| Arginine | 0.112 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.551 g | 0% |
| Cystéine | 0.033 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.553 g | 0% |
| Glycine | 0.086 g | 0% |
| Histidine | 0.111 g | 0% |
| Isoleucine | 0.148 g | 0% |
| Leucine | 0.267 g | 0% |
| Lysine | 0.227 g | 0% |
| Méthionine | 0.069 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.15 g | 0% |
| Proline | 0.252 g | 0% |
| Sérine | 0.169 g | 0% |
| Thréonine | 0.118 g | 0% |
| Tryptophane | 0.033 g | 0% |
| Tyrosine | 0.117 g | 0% |
| Valine | 0.2 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 85.47 mg | 7% |
| Cuivre | 0.11 mg | 13% |
| Fluorure | 4.39 mcg | 0% |
| Fer | 0.41 mg | 2% |
| Magnésium | 34.33 mg | 8% |
| Manganèse | 0.83 mg | 36% |
| Phosphore | 83.79 mg | 7% |
| Potassium | 487.46 mg | 10% |
| Sélénium | 3.74 mcg | 7% |
| Sodium | 25.9 mg | 1% |
| Zinc | 0.73 mg | 7% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 165.505 g | 0% |
| Cendres | 1.287 g | 0% |
