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Strawberry-Banana-Peanut Butter Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 326 g | ml |
| Quantité par portion |
395 1654 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 17g | 22% |
| Gras saturés 3.6g | 18% |
| Sodium 57mg | 2% |
| Total des glucides 43g | 16% |
| Fibres alimentaires 5.4g | 19% |
| Sucre 25g | |
| Protéine 23g | 46% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 182mg | 14% |
| Fer 1.1mg | 6% |
| Potassium 870mg | 19% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 5.46 mcg | 1% |
| Thiamine [B1] | 0.125 mg | 10% |
| Riboflavine [B2] | 0.553 mg | 43% |
| Niacine [B3] | 5.437 mg | 34% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.284 mg | 26% |
| Vitamine B6 | 0.748 mg | 44% |
| Cobalamine [B12] | 0.98 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 59.76 mcg | 0% |
| Vitamine C | 27.426 mg | 30% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 3.133 mg | 21% |
| Vitamine K | 1.342 mcg | 1% |
| Bétaïne | 1.432 mg | 0% |
| Choline | 55.244 mg | 10% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 43.1 g | 16% |
| Sugars | 24.7 g | 49% |
| Fibres alimentaires | 5.4 g | 19% |
| Carbohydrate | 36 g | 0% |
| Glucides nets | 18.4g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.843 g | 0% |
| Arginine | 1.464 g | 0% |
| Acide aspartique | 2.207 g | 0% |
| Cystéine | 0.203 g | 0% |
| Acide glutamique | 4.914 g | 0% |
| Glycine | 0.781 g | 0% |
| Histidine | 0.689 g | 0% |
| Isoleucine | 0.975 g | 0% |
| Leucine | 2.032 g | 0% |
| Lysine | 1.454 g | 0% |
| Méthionine | 0.506 g | 0% |
| Phénylalanine | 1.17 g | 0% |
| Proline | 2.129 g | 0% |
| Sérine | 1.278 g | 0% |
| Thréonine | 0.783 g | 0% |
| Tryptophane | 0.274 g | 0% |
| Tyrosine | 0.997 g | 0% |
| Valine | 1.249 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 181.86 mg | 14% |
| Cuivre | 0.28 mg | 31% |
| Fluorure | 4 mcg | 0% |
| Fer | 1.1 mg | 6% |
| Magnésium | 106.82 mg | 25% |
| Manganèse | 1.03 mg | 45% |
| Phosphore | 332.04 mg | 27% |
| Potassium | 870.16 mg | 19% |
| Sélénium | 16.54 mcg | 30% |
| Sodium | 57.38 mg | 2% |
| Zinc | 1.77 mg | 16% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 239.246 g | 0% |
| Cendres | 3.078 g | 0% |
