Your Recipe
STRAWBERRY BANANA SMOOTHIE with Almond Milk
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 808 g | ml |
| Quantité par portion |
336 1404 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 3.6g | 5% |
| Gras saturés 0.5g | 3% |
| Sodium 233mg | 10% |
| Total des glucides 64g | 23% |
| Fibres alimentaires 10g | 36% |
| Sucre 36g | |
| Protéine 18g | 36% |
| Vitamine D 2.4mcg | 12% |
| Calcium 658mg | 51% |
| Fer 3.3mg | 19% |
| Potassium 1253mg | 27% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 230.74 mcg | 26% |
| Thiamine [B1] | 0.135 mg | 11% |
| Riboflavine [B2] | 0.62 mg | 48% |
| Niacine [B3] | 2.681 mg | 17% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.232 mg | 25% |
| Vitamine B6 | 0.677 mg | 40% |
| Cobalamine [B12] | 0.98 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 78.3 mcg | 0% |
| Vitamine C | 133.738 mg | 149% |
| Vitamine D | 2.44 mcg | 12% |
| Vitamine E | 7.861 mg | 52% |
| Vitamine K | 7.186 mcg | 6% |
| Bétaïne | 1.12 mg | 0% |
| Choline | 58.038 mg | 11% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 64.2 g | 23% |
| Sugars | 35.5 g | 71% |
| Fibres alimentaires | 10 g | 36% |
| Carbohydrate | 33.8 g | 0% |
| Glucides nets | 28.7g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.603 g | 0% |
| Arginine | 0.624 g | 0% |
| Acide aspartique | 1.474 g | 0% |
| Cystéine | 0.139 g | 0% |
| Acide glutamique | 3.445 g | 0% |
| Glycine | 0.365 g | 0% |
| Histidine | 0.531 g | 0% |
| Isoleucine | 0.803 g | 0% |
| Leucine | 1.593 g | 0% |
| Lysine | 1.28 g | 0% |
| Méthionine | 0.423 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.816 g | 0% |
| Proline | 1.712 g | 0% |
| Sérine | 0.844 g | 0% |
| Thréonine | 0.648 g | 0% |
| Tryptophane | 0.212 g | 0% |
| Tyrosine | 0.767 g | 0% |
| Valine | 1.029 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 658.34 mg | 51% |
| Cuivre | 0.33 mg | 36% |
| Fluorure | 2.77 mcg | 0% |
| Fer | 3.34 mg | 19% |
| Magnésium | 96.84 mg | 23% |
| Manganèse | 1.35 mg | 59% |
| Phosphore | 278.82 mg | 22% |
| Potassium | 1253 mg | 27% |
| Sélénium | 17.45 mcg | 32% |
| Sodium | 233.3 mg | 10% |
| Zinc | 1.46 mg | 13% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 717.047 g | 0% |
| Cendres | 5.071 g | 0% |
