Your Recipe
Donburi (丼ぶり)
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 298 g | ml |
Quantité par portion |
378 1581 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 7.7g | 10% |
Gras saturés 2g | 10% |
Sodium 789mg | 34% |
Total des glucides 40g | 14% |
Fibres alimentaires 1.2g | 4% |
Sucre 4g | |
Protéine 35g | 70% |
Vitamine D 0.5mcg | 3% |
Calcium 72mg | 6% |
Fer 2.4mg | 13% |
Potassium 603mg | 13% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 55.125 mcg | 6% |
Thiamine [B1] | 0.302 mg | 25% |
Riboflavine [B2] | 0.438 mg | 34% |
Niacine [B3] | 12.744 mg | 80% |
Acide pantothénique [B5] | 2.528 mg | 51% |
Vitamine B6 | 1.124 mg | 66% |
Cobalamine [B12] | 0.504 mcg | 0% |
Floate [B9] | 127.65 mcg | 0% |
Vitamine C | 3.41 mg | 4% |
Vitamine D | 0.5 mcg | 3% |
Vitamine E | 1.119 mg | 7% |
Vitamine K | 24.91 mcg | 21% |
Bétaïne | 14.048 mg | 0% |
Choline | 191.978 mg | 35% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 39.8 g | 14% |
Sugars | 4 g | 8% |
Fibres alimentaires | 1.2 g | 4% |
Carbohydrate | 29.1 g | 0% |
Glucides nets | 35.8g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.908 g | 0% |
Arginine | 2.234 g | 0% |
Acide aspartique | 3.047 g | 0% |
Cystéine | 0.385 g | 0% |
Acide glutamique | 4.998 g | 0% |
Glycine | 1.399 g | 0% |
Histidine | 1.109 g | 0% |
Isoleucine | 1.583 g | 0% |
Leucine | 2.666 g | 0% |
Lysine | 2.817 g | 0% |
Méthionine | 0.825 g | 0% |
Phénylalanine | 1.383 g | 0% |
Proline | 1.144 g | 0% |
Sérine | 1.417 g | 0% |
Thréonine | 1.427 g | 0% |
Tryptophane | 0.394 g | 0% |
Tyrosine | 1.137 g | 0% |
Valine | 1.748 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 71.6 mg | 6% |
Cuivre | 0.15 mg | 17% |
Fluorure | 37.68 mcg | 0% |
Fer | 2.41 mg | 13% |
Magnésium | 68.3 mg | 16% |
Manganèse | 0.65 mg | 28% |
Phosphore | 389.43 mg | 31% |
Potassium | 602.55 mg | 13% |
Sélénium | 44.49 mcg | 81% |
Sodium | 788.68 mg | 34% |
Zinc | 1.73 mg | 16% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 211.042 g | 0% |
Cendres | 3.845 g | 0% |